[认知行为] 合理情绪疗法的ABCDE理论
日期：2024-07-06 15:05:06 点击：1456
合理情绪疗法的ABCDE理论 黄手帕重庆心理咨询中心谈谈合理情绪疗法的ABCDE理论 一、理性情绪治疗法概述 RET(Rational-Emotive Therapy)是本世纪50年代末、60年代初由美国临床心理学家阿尔伯特...
[精神分析与动力学] 正念与心理治疗
日期：2024-07-06 15:03:57 点击：192
如果将活在当下解释为，不为未来担忧、不为过去悔恨,而完全投入到当下所做的事情当中。那么，我会认为，这种所谓的活在当下，对于世俗中没有证入无我境界的人来讲，远远不是，...
[精神分析与动力学] 长文：俄狄浦斯情结概论
日期：2024-07-06 15:02:13 点击：931
引言 一．索福克勒斯：古代的《俄狄浦斯王》文本 二．弗洛伊德：古典精神分析对俄狄浦斯情结的解释 三．克莱因：客体关系克莱因学派对俄狄浦斯情结的解释 四．科胡特：自体心理...
[精神分析与动力学] 精神分析学习七条原则
日期：2024-07-06 15:00:36 点击：208
第一、精神分析首先是自我分析，不用来分析别人。 精神分析是建立在自我分析的基础上，佛洛依德通过长期的自我分析，了解了自我的成长规律和潜意识的运作规律，从而了解了人类...
[精神分析与动力学] 投射与移情
日期：2024-07-06 14:59:03 点击：260
投射是一个人把自己情绪和特性的将其赋予外部世界，通常是其他人即以己度人。自己有的特性认 为别人也具备，从而增强认同感。现实中的例子有心中有佛 所见皆佛智子疑邻还有著...
[催眠] 冥想之力，重塑大脑
日期：2024-07-06 14:58:17 点击：932
MatthieuRicard,AntoineLutzRichardJ.Davidson 佛教中的禅坐不是毫无意义的瞎坐，走进来你就知道禅坐对于人们有哪些好处。它不仅可以让你平静身心，还可以改变你的大脑结构，等等等等。 神经...
[精神分析与动力学] 心理活动的三个层次：意识、前意识、潜意识
日期：2024-07-06 14:56:37 点击：427
导语: 自从弗洛伊德把人的心理活动分成了意识、前意识和潜意识三个层次，针对潜意识的讨论就一直没有停止过。对潜意识，我们甚至质疑它的存在，但仍无法阻挡我们对它的好奇和...
[认知行为] ACT经典练习：谅解痛苦的想象和想法
日期：2024-07-06 14:55:16 点击：148
首先，想象一些描写困难的画面或是烦人的焦虑、忧郁和恐惧的画面。这里有一些例子： 我的孩子在浴缸里淹死了，这都是我的错； 我的胃不太舒服，而且心脏狂跳； 我住在马路上，...
[认知行为] 经典ACT练习：把你的判断思维从鱼钩上取
日期：2024-07-06 14:53:35 点击：317
思维运行就像是优秀的假蝇垂钓者在工作。它主要通过设法吸引疲倦的鲑鱼吃鱼饵使其上钩。优秀的假蝇垂钓者将鱼饵做成鲑鱼爱吃的苍蝇，抛钓钩时小心使假蝇浮于水面，这样鲑鱼不...
[精神分析与动力学] 心理漫画丨图解心理防御机制
日期：2024-07-06 14:52:44 点击：977
心理防御机制是指个体面临挫折或冲突的紧张情境时，在其内部心理活动中具有的自觉或不自觉地解脱烦恼，减轻内心不安，以恢复心理平衡与稳定的一种适应性倾向。这是一篇关于心...
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