内心是一片黑暗的情绪大海，自我犹如一叶失去了航向的孤舟，在万丈巨浪间穿行。无情的波涛随时会把孤独、无助的自我吞没。外界不可信任，所以宁愿在大海中漂泊而不愿上岸--走...

你身边是否会有这样的人？他们人很好，热心助人。如果亲友聚会，他们总是要抢着买单，虽然，他们并不是聚会中最富有的一个；人来客往，他们礼数周全得让人不好意思，即便如此...

经常有不少女性来访者会询问我这个问题：男人都是花心的吗？这似乎是某些女人对整个男性忠诚品质的直觉，但却不十分肯定，需要向咨询师求教或者讨论。 咨询中，我一般不会直接...

人类需要自我信念的激励与指引，才能产生通向目标的动力。但不合理的自我信念，可能把人引向自恋的自我苛求之路。自我信念不是从天而降，它有很大一种可能，是来源于从小的家...

生活中，最让我们苦恼的一个梗可能是：有一天，我们突然惊奇地发现，我们一些行为、一些待人处世方式、一些思维与情感模式、我们对待自己的方式，其实与我们小时最讨厌的人是...

人类文明创造了灿烂的文化。如果我们有幸实现了财务自由，摆脱了为生存而奋斗的生命，剩下的就是可以 按自己的意愿去体验无穷快乐的幸福光阴。除了畅游我们的文化大花园，我们...

父母是小孩的天 当父母不理小孩 小孩不会认为是父母的问题 大多数小孩会解释成 我不好 / 我不配 / 我不应该 从此 自卑的种子就在心灵中生根发芽 短视频链接： https://www.douyin.com/vi...

抑郁不是病，抑郁就是我。 你要治疗我的抑郁，就是要把我治没有了。 我答应吗？我不答应。 短视频链接： https://www.douyin.com/video/7304612082912152858...

日常生活中，我们会看到，高度用脑的围棋运动员，在比赛时是要吸氧的。为什么？围棋爱好者都知道，围棋太复杂了，职业运动员每走一步棋要在头脑中思索几百甚至上千种棋路。...

社交恐惧是常见的心理障碍，背后的原因极其复杂。一千个人有一千个哈姆雷特，一千个社交恐惧可能有一千种不同的病理原因。对经历忽略、歧视、虐待等原生家庭亲子关系创伤的社...