贫穷、禁忌、对孩子的消极假设、对孩子的敌意投射，无论父母是因为何种原因，当孩子感觉到对父母表达自己的合理需求是羞耻与罪恶的时候，孩子就可能会把自己的需求加工成是可...

翻看自己的心理咨询笔记，以都是我的错为关键字查询，竟然搜索出相关记录有上百条，这促使我想要写下这篇文章。都是我的错，源起于孩子对父母不良养育方式掌控性的解释需要。...

生活中，最让我们苦恼的一个梗可能是：有一天，我们突然惊奇地发现，我们一些行为、一些待人处世方式、一些思维与情感模式、我们对待自己的方式，其实与我们小时最讨厌的人是...

如果个体的自我评价被社会评价完爆，自我会永恒地存在焦虑与痛苦，因为个体不会接纳自我真实的样子，而只会认同自己成为别人或社会期望的样子。这样的焦虑与痛苦之所以是永恒...

​ 我们如何感受自己的存在？纠结这个问题的主要是两类人，哲学家与心理障碍患者。哲学家如笛卡尔给出的答案是：我思故我在。谁在思考自我存在的问题？当然是我的自我。因此我...

无明本来是一个佛教术语，大意指没有开悟的自我意识状态。这里借用佛教术语来指代一种病理心理状态，即：来访者的自我无法理解、无法描述，只能感受的极端精神痛苦。我的一位...

因为“内心对自己的要求”全能，所以“现实自我”无能。就好比一个业余选手，对自己的要求却是世界冠军级的，并且需要“立即、马上”实现，不接受反驳。全能自我对无能的惩罚，构建了...

​突破思维的心魔 转载自武志红公众微信号 我一位朋友失恋了，她很痛苦，不过，失恋后最纠结她的，是她不知道如何向父母说这件事。一直以来，父母急着要她结婚，现在失恋了，...

摘要：皇帝虽富有天下，但其实很可怜。皇宫御宴山珍海味，应有尽有。许多平常百姓能品尝的季节性蔬菜，御厨却不敢给皇帝吃。因为皇帝如果吃顺了嘴，想吃过了季拿不出来的蔬菜...

摘要：面对我还有救吗这个问题，李子勋教授早就给出了答案：所有的来访者都有一个部分不想来接受帮助，一个部分想要接受帮助。心理咨询师是与想要接受帮助的那部分自我结盟，...