你认为是外部事件惹恼你了，这本无可厚非。当你生某人的气时，你会下意识地认为他（或她）就是导致你心情不好的罪魁祸首。你会这样说：你烦死我了！是你把我惹毛的！如果你这...

作为一款曾经风靡一时的简单游戏，《愤怒的小鸟》被拍成一部97分钟的大电影让我好奇：难不成要拿着鸟对着猪打上90分钟？这样简单机械的重复真的好吗？刚好朋友邀请一起去看，于...

与恶龙缠斗过久，自身亦成为恶龙；凝视深渊过久，深渊将回以凝视。 生活，由一个又一个的事件构成 虽然，生活并没有被过分侵扰，但有时还是觉得自己活得像一个孤岛。我们无意...

厌恶是一种情绪的表现形式之一。当人们对某些事物或者人物否定的时候就会出现厌恶的情绪，每个人的性格不同，厌恶程度也随之变化，有的程度深，有的程度浅。本文就厌恶情绪产...

我的父亲是个容易愤怒的人。我小的时候很害怕他，因为常常不明就里地就会激怒到他。他和我妈妈吵架，当时很小的我因为害怕只能躲在房间外面哭，而这个时候我的父亲出来看到我...

如果你正在遭受情绪困扰，那这篇文章非常适合你 壹心理主笔 四毛： 这几天，我收到了很多粉丝的来信： 最近经常发脾气。而且总是觉得别人在议论我。很紧张，该怎么办？ 如何去...

热身：焦虑是什么？ 未来不可预测，因此你会担心遇到各种意想不到的问题，担心自己是否准备好去处理它们，这都是很正常的。你可能考虑到自己的日常活动或长期的责任，不安地想...

认知行为疗法之父 Ellis（艾利斯）认为人具有非理性的观念，而且普遍存在于适应困难的个体 ，这些非理性观念可归纳为： （1）个人方面 我必须足够好，而且必须赢得所有人赞许，如...

愤怒，是一种能量很大的情绪，它像一团火，会让人很有力量，而且很容易转化成行动力，所以愤怒失控尤其常见。...

人们只喜欢好的情绪，比如快乐，而把负面的情绪比如悲伤、恐惧压抑下来。我们不知道，委屈、憋屈、压力、全都累积在身体里，终有一天，一场免疫风暴，就能带走人的性命。...