我的弟弟小时候骑车出去玩,有一次把车子给别的小朋友骑,自己跟在后面跑。我父亲看到了,捏紧的拳头恨不得砸在窗户上,冲我们嚷:你们看航航,瞧他那没出息的样子! 很多年后我终于理解了父亲的愤怒,愤怒的外壳下包裹的是内心的悲伤、挫败感和深深的自卑感,是他对于自己没有成就一番事业的痛恨和遗憾(所以常常见不得我们“没出息”)。 容易愤怒的人,大部分也是出身于一个暴力的家庭,我的爷爷就是那种只会用拳头解决问题的人。人的很多行为模式来自于小时候记忆,痛苦是一种记忆,也是一种能量;在原生家庭里过得不快乐的人,长大后很可能不断地追求痛苦的感受。一切的记忆都是在寻找再次表达的机会,看似很荒诞,却是一种潜意识,在心理学上叫“强迫性重复”。 所以,内心温暖、积极乐观的人可能是童年时期就发展出了健全的心理;容易愤怒的人也是一直在重复着童年的情结和模式。我们无法摆脱自身成长的环境,更容易回避和压抑这种痛苦的感受,却在潜意识里不断地复制它,最终体现在我们的行为模式和与外部世界的关系上。 愤怒实际上是情绪世界和真实世界的隔离,真正激怒你的,也许并不是真实世界里你的伴侣或你的同事,而是你小时候的某个创伤事件,或者压抑在你心中无法宣泄的挫败感。 如果你或者你的伴侣是个易怒的人,不妨试着打开心结:用心体察一下愤怒的根源是什么?愤怒的外壳下包裹的真实情绪是什么?要相信通过后天的努力和修补,一定可以疗愈潜伏在内心的创伤,前提是不要害怕面对它,不要用愤怒的外壳包裹它。 本文图片来自网络,如有侵权,请及时通知我们,将立即删除。 重庆心理咨询 重庆心理医生 重庆抑郁咨询 重庆焦虑咨询 重庆夫妻咨询 重庆家庭咨询 重庆情感咨询 重庆强迫咨询 重庆黄手帕心理 重庆心理培训 心理咨询师 重庆心旅心理咨询有限公司 www.hspxl.cn 微信公众号:hspxl |
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