所谓过度沉思，是指内心过多纠缠着那些不按自己意愿发生的事情，并伴随悲伤、悔恨或者内疚等坏情绪。又叫反刍。 当你反复地、精疲力竭地去想象负面的事物，不能转移自己注意力...

本系列文章的后半部分，我们从身心平衡的角度，介绍了自然健康的膳食、打破过度沉思、规律性运动的意义。这一讲，我们讨论一下自然和阳光对于防治抑郁的积极作用。 光照和抑郁...

依赖型人格 依赖型人格的人宁愿放弃自己的个人趣味、人生观，只要他能找到一座靠山，时刻得到别人对他的温情就心满意足了。依赖型人格的这种处世方式使得他越来越懒惰、脆弱，...

相信很多人都经历过躺下在床上翻来覆去好几个小时都睡不着的情况，更严重的会通宵失眠。这是非常郁闷的事，而且还不利于我们的身体健康，影响我们的心情。我也曾为此特别苦恼...

分裂型人格障碍schizotypal disorder 分裂型人格障碍有类似分裂症的思维和情感异常及行为怪异，但没有典型的分裂症性紊乱和确切的起病，其演进和病程通常呈人格障碍特性。同：边缘型...

对一个人而言，最可怕的是，他最为重要的感受，却被周围人纷纷说，你不应该这样，你应该是相反的样子。 我现在越来越多地发现，内心严重的分裂，甚至精神分裂症，就是这样发生...

用力向上攀爬，却总也达不到想要的高度，即便用尽全力，目标依然遥遥无期；无人理解、无人支持且无人取暖的境遇似洪水般不可阻挡。当这样无望又无助的压抑感受在不知不觉中被...

表现：中风后情绪也失禁 你可能听说过大小便失禁，但恐怕没听说过情绪也会失禁。有调查显示，多达28%~52%的中风患者出现强哭强笑。他们的表情不由自主，有时还可同时进行哭和笑...

英文称之为histrionic persoality disorder,亦称癔病人格障碍寻求注意型人格戏剧化人格。属于人格障碍的类型之一，以人格不成熟，过度情绪化，行为夸张为特征的人格障碍。 症状特征 表演...

每当某种情境引发出负面情绪时，我们便不自主地受到情绪控制，这时，我们无法保持淡定，也不再是那个真实的自己，而是一个被引发的情绪木偶。 淡定是可以修炼的 我们如何解释...