产后抑郁是女性在生产后很可能出现的抑郁状态。如何避免妻子产后抑郁，是每一位未来的爸爸需要学习的必修课。 1 、什么是产后抑郁？ 产后抑郁是指发生在女性产后的抑郁发作，起...

每个孩子都有权利拥有一位健康的妈咪，每位妈咪都有权利享受生活和孩子带来的乐趣。请不要独自忍受不良情绪的折磨。 安彤刚刚生下一个漂亮的小男孩，一切都非常顺利。这是安彤...

明明晚上10点前就可以睡觉，可就是要想方设法熬到12点才睡得踏实。这种现象在都市人的生活中逐渐弥漫，还诱发出一个新的名词晚睡强迫症。在医学上，这被称为拖延症，都市人更多...

抑郁症是一种常见的情绪障碍性疾病，以心情显着而持久的低落为主要症状，并且伴有相应的思维、行为改变。诊断抑郁症并不困难，但是病人的表现并不典型，作为核心的抑郁症状，...

最近，晓静变得情绪低落，不大愿意和别人说话。在学校里，下课了喜欢独自趴在课桌上；回到家也是一副郁郁寡欢的样子。 还有位家长曾问，孩子现在就像个闷葫芦，老自我封闭，是...

防治社交恐怖症，要从心理上去掉在社交中的自卑感。若带着消极的心理，常常会使自己不愿多说话、不愿多活动。其实，每个人都有自己的长处和短处，在社交上不如别人，并不是什...

人们常用五味杂陈形容复杂的心情。的确，味有酸甜苦辣，情有喜怒哀乐，人的情绪就像味道一样，搭配适宜，就能有滋有味;调和不当，也会伤心伤身。本期《生命时报》特邀专家当一...

1、多花时间与外界接触。工作再忙，也要抽出时间与外界接触，哪怕和家人朋友聊聊天。 2、给身体留出时间休息。你需要吃一些保健食品，给自己订一个健身计划并坚持下去，保证每...

失眠危害身心健康的同时影响人们正常的工作及学习生活。是什么原因导致失眠呢？其实，失眠的原因很多，大致可以归纳如下： 四、精神疾病：如忧郁症病人常伴有失眠，特点是清晨...

1、说出自己的内心感受 心理学研究中有一种内省法，就是让人冷静地观察自己的内心深处，然后将观察的结果如实讲出来。这样可以使紧张的心情得到释放，人就会感到轻松一些。...