人际交往困难，人生还有机会吗？_重庆心理咨询|心理医生|婚姻情感心理咨询师【心旅心理咨询中心】

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心理学上对害怕与人交往有一个专门的词叫社交恐惧，指的是在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。

明知这种恐惧反应是过分的或不合理的，但仍反复出现，难以控制。
恐惧发作时常常伴有明显的焦虑和自主神经症状（肠胃不舒服，心慌心跳，呼吸困难等症状）。
一般社交恐惧的人，会极力回避导致他恐惧发作的场景，或是带着畏惧去忍受，这些会极大地影响一个人的社会功能。
比如害怕表达自己的观点，生怕被人嘲笑，想到要去应付一些人际交往场合就感到紧张，总是找理由不参加。
又比如下班同事邀约一起外出吃饭或唱歌，会感到手足无措，不知道该说什么或者做什么。

01   排斥学校生活，陷入孤独无聊的生活
导致人陷入困扰的往往是一些隐而未现的原因，或看起来与现在问题没有太多关系的事件。心理咨询就是将这些散落事件之间用一条符合逻辑和丝线串起来，真正看清楚问题的本质。

02   父母在物质方面的满足，保姆无微不至的照顾，竟成了他无法融入学校生活的罪魁祸首
亲子之间的交流的匮乏，使得人无法将自己内心的痛苦表达出来，而父母看见他的方式就是他的学习成绩，对他的要求像一座山一样向他压过来。他的内心孤立无援，只有一个人硬撑着。
当承受着巨大的不安恐惧，却不知道该怎样说，跟谁说，无法被了解后，渐渐地他开始害怕去上学，晚上常常被有关学校生活的恶梦惊醒。

03   幻想和逃避是他应对焦虑的药丸，但却让他的焦虑愈演愈烈
小孩在极度的焦虑状态下，常用幻想的方式来回避引发焦虑的情景。
他的身体被限制在座位上，就像坐牢一样的难熬。他就让自己的头脑游荡在各样的幻想之中。幻想的奇妙之处不仅在于他可以信马由缰，自由自在，还在于它可以改变自己在现实中的受挫感，可以像个超人一样无所不能。
这种应对机制没有帮他彻底解决焦虑，反而给他带来现实中更大的问题。他人在教室里，心却神游四方，老师讲的内容听进去的很少，因此学习成绩受到很大的影响。
他害怕承受来自人际关系的压力，更不希望别人对他有什么期望，他一旦感受到别人在某一件事上对他的期待，他就无法去做这件事。

04   追求生命的意义和价值，驱使着他不断的寻求出路
每个人都在寻求生命的意义和追求自我的价值感，无所事事，无聊的生活让会让人觉得自己没有价值，没有意义，无法忍受。
以前学校的经历让他对外界缺乏安全感和信任，他不敢出去与人建立关系，但他仍然希望自己能够过上正常人的生活，年轻的生命本身蕴含的巨大的能量驱使着他不断的寻求一条出路。

05   克服巨大的心理障碍，迈出人际交往一大步

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