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重庆黄手帕&心旅心理咨询:儿童、青少年成长心理/广泛社会适应问题/应激不适/心理危机干预/心理创伤/人际交往/亲子关系/情感婚姻家庭/抑郁焦虑等情绪障碍/神经症性心理问题/性取向问题/性心理问题/性格偏移等,心理顾问与心理测评服务。
为对来访者负责,对本所不适合或不匹配的,我们将负责为其提供转介服务。 心理讲座、团体辅导、工作坊、企事业单位EAP服务。
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我们知道,有时要把自己的心灵交付到心理咨询中,需要莫大的勇气。在徘徊犹豫的时候,加入我们的群为您与我们保持了一个合适的舒适距离。

个人权力清单

时间:2024-02-28 15:44 点击:

1我有权寻求我想要的东西

2、我有权拒绝我不需要的东西

3、我有权表达我的情感--积极的和消极的

4、我有权改变主意

5、我有权犯错误,不必要做到完美

6、我有权遵循我自己的价值观和信仰

7、如果我感到我没有准备好,如果感到不安全,如果与我的价值观相抵触,我有权拒绝任何事情

8、我有权确定我自己做事情的优先次序

9、我有权不采取行动,或为其他人的行为负责

10 、我有权期望其他人的诚实

11、我有权对我所爱的某人感到愤怒

12、我有权保持自己的风格,特立独行

13、我有权表达恐惧

14、我有权说“我不知道”

15、我有权不辩解或解释我的行为

16、我有权凭我的情感做决定

17、我有权得到我自己的个人空间和时间

18、我有权玩耍

19、我有权比我周围的人健康

20、我有权感到安全,享受良好的环境

21、我有权交朋友,并且在与人们相处中感到舒适

22、我有权改变和成长

23、我有权让我的需求得到尊重

24、我有权享受尊严和尊重

25、我有权愉快

如果你不熟悉自己的权利,每天抽出时间读一读上面的内容

每个人都有自我的权利。但因为各种原因,我们也许并不知道。或者,我们在为获得这些,做为人天然就拥有的权利而挣扎、矛盾、痛苦。

你对此有何看法?或者你认为还能添加些什么权利,欢迎在评论区讨论。


短视频链接:https://www.douyin.com/user/self?modal_id=7290502557200305467

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