我们可以把自我要应对的事情简单地分为三类：老天爷的事；别人的事、我的事。这样划分的目的，是有利我们理清自我的合理责任。把自我从无限或不合理的责任压力中解脱出来，避...

摘要： 幸存者内疚的心理现象，源于经历了残酷战斗的士兵，面对战友牺牲而自己一人独自存活的愤怒、痛苦及无法摆脱的深深的内疚 。 不公平，为什么是我一个人独自存活了下来，...

摘要： 不配为人，是对人最大的羞耻与贬低 。 当父母长期用自己愤怒和羞辱的语言，击穿了孩子的人格，并在其中炸裂开时。他们一定不会意识到，孩子可能需要花一生的时间去修复...

摘要：无法维护自己的正当权利拒绝别人，并因此陷于长期的烦恼、委曲、痛苦、愤怒、后悔等负面情绪之中，这必然导致对社交的回避以保护自己免受社交带来的困扰。这是自卑与社...

社交恐惧是常见的心理障碍，背后的原因极其复杂。一千个人有一千个哈姆雷特，一千个社交恐惧可能有一千种不同的病理原因。对经历忽略、歧视、虐待等原生家庭亲子关系创伤的社...

认知信任是指相信自己与他人对世界的理解。当然，认知警觉也就是指的不信任，对自己和别人的认知都抱有高度的警觉性，不敢信任，也无法做出判断。我们对这个世界的感知，最初...

在日常生活中，有些人经常会对自我产生过于严厉的要求，并且因此而导致我们社会和心理功能轻微受损，带来情绪上的烦恼与痛苦。这是由于我们内心当中存在着一个严厉的“超我”...

大部分人，都可以通过认同自己的同性父母的方式顺利地解决自己的俄狄浦斯情节。但也有一小部分人，由于种种原因，无法顺利解决俄狄浦斯情节。所以，被压抑的俄狄浦斯情节会一...

在亲密关系（虐待与被虐待关系）中不停地重复失败，反复上演悲剧的最终结果，往往是绝望的黑暗和抑郁那深不可测的空洞。也不断地证实着“男人不可信任”的自我预言实现。好不...

男大当婚，女大当嫁。 说的是自然的规律。 有恰当，也就有错过。 而且剩下的越来越不是少数。...