一个人的脾气原来如此重要 每天让自己必看一遍，直到一切慢慢改变~ 泰国的传奇人物─白龙王告诫：人只要脾气好，凡事就会好。很多人来到这里都问我︰我的事业好不好？家庭好不...

是不是遇到了什么烦恼啊，说出来听听，说不定烦恼就没有了。这是好友间一方心情不好时，另一方经常说的宽慰词，很多人也认为倾诉过后，这是烦恼、忧伤就会通通消失。真是这样...

许添盛： 生活中各种突如其来的问题经常会令我们的情绪失控，不由自主地被卷进情绪漩涡。说实在话，人生在世，最需要认真学习的就是驾驭自己的情绪。 我们到底应该如何调节自...

（文/SandeepGautam，译/ 夕照端阳 ） 就我而言，我所理解的人生四大首要目标其实很多人都知道，它们分别是：获得幸福和积极情绪；竭尽全力的成功；生活的意义或者目标；完整的人际...

人不能两次踏入同一条河流 ，这是古希腊唯物主义哲学家赫拉克利特的名言。 记得禅学中有这样的一个故事 : 一个武师为了挑战一个和尚，打了对方一个耳光，但和尚微笑着没有应战...

当我们告诉某人说我很生气时，你觉得会发生什么？别人会亲吻我们的脸颊？会说： 谢谢你让我注意到这点？这大概是不可能的。他们很可能会朝我们说些伤人的话反击我们，以消除他...

你是否常常感到自己受到情绪的驱使？ 是否常常一时冲动，做了让自己后悔的事？ 你是否有时也会觉得自己太过任性？ 如果是这样，那么这篇文章，你不妨看一看。 想要解决情绪化的...

焦虑是一种紧张、害怕、担忧、焦急混合交织的情绪体验，当人们在面临威胁或者预料到某种不良的后果时，会产生这种体验。 焦虑并不都是消极的，它也可以成为一种积极的、建设性...

记得我在大一时期，主动接受过一次心理咨询。当时，我正为我的一种状态感到困惑，甚至有些担心。这种状态就是我心情不好，但是内心很宁静，甚至舒适的感觉，听起来很矛盾吧。...

你认为是外部事件惹恼你了，这本无可厚非。当你生某人的气时，你会下意识地认为他（或她）就是导致你心情不好的罪魁祸首。你会这样说：你烦死我了！是你把我惹毛的！如果你这...