[情绪管理] 为什么我总是“状态不好”？
日期：2020-07-29 18:54:05 点击：85
为什么我总是状态不好？ 原创daphne12345 工业时代的月亮 1周前 01. 我总是状态不好？ 咨询室里有一群这样的来访者，他们总是忧心忡忡，十分苦恼，抑郁焦虑，因为他们总是状态不好：...
[情绪管理] 别人怎么对你，你就一定怎么对他吗？／“激将法”是怎么回事？
日期：2020-05-27 16:51:37 点击：194
别人怎么对你，你就一定怎么对他吗？／激将法是怎么回事？ 原创daphne12345 工业时代的月亮 1周前 1、 一个没有自我的人，往往是别人刺激到他什么，他就对什么反应。但当一个人有了...
[情绪管理] 年轻人，我劝你别逃避负能量
日期：2019-05-29 14:03:15 点击：99
1 作为一名心理咨询师，我常常在工作和生活中遇到这样的提问： 我分手了，现在很伤心怎么办； 项目失败，我很低落，要怎么走出来； 孩子一闹腾我就烦躁，怎么才能平复...... 似乎...
[情绪管理] 为什么我们宁愿忍着，也不去面对问题？
日期：2019-05-28 14:17:26 点击：88
生活总是麻烦不断，问题频出。 很多人喜欢逃避，忍下委屈。 可惜， 忍并不是人生的智慧， 它造成的伤害不可估量。 1 心理相关的工作，让我有机会看到很多人的故事，不得不说，我...
[情绪管理] 你的情绪在对你说：“请看见我”
日期：2019-04-18 19:48:28 点击：166
1 你经常出现的情绪里， 藏着你最初的痛 生而为人，情绪是我们最重要的一个组成部分。 它与我们息息相伴，就像色彩，让我们的生活和生命多了很多味道。 但是，遗憾的是，对于情...
[情绪管理] 透过午夜崩溃的微博小伙，看到了每个压抑自己的人 | 神经崩溃的8种前兆，你
日期：2019-04-10 14:49:36 点击：106
最近，杭州小伙逆行被拦的事件引发了众人热议。在现场视频里，小伙子在接电话时看起来还比较平静，突然就摔了手机，陷入崩溃，甚至向交警下跪，希望交警让他通行： 接下来，他...
[情绪管理] 易燃易爆炸的你，到底在生谁的气？
日期：2019-04-08 14:10:17 点击：225
1 生活中经常听到或看到父母亲看着孩子拖拖拉拉、打翻了东西、做错了题、没有礼貌等行为发火，这些行为对于孩子来说其实都是正常的，是孩子成长的必经之路。然而有的父母却会...
[情绪管理] 如何改掉晚睡强迫症？
日期：2019-04-06 14:13:16 点击：120
可以试试两个方法： 1、坚持定点起床，白天无论多困都不要补觉，因为人体对睡眠的需求是刚需，如果你欠觉了，它一定会让你补上，所以晚上到点你不想睡也不行，自然就不存在什...
[情绪管理] 你为什么总是不高兴？
日期：2019-04-06 14:01:31 点击：118
现在中国人好像总是不快乐，学生抱怨作业多，白领抱怨工作累，妇女抱怨家务忙，官员抱怨应酬多，老人抱怨子女不回家究竟是什么，让中国人一脸愁容？ 1 、缺失信仰 为什么我们周...
[情绪管理] 如何用心理学方法发泄情绪？
日期：2019-04-06 13:49:18 点击：130
我们要做回情绪的主人，拒绝受控。情绪并不等同事件。是情绪动了和坏了，并不是事件的本身。我们就是搞不清楚，认同了我就是那个情绪状态的全部，自讨苦吃，讨好情绪和冲动，...
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