微表情，人际交往沟通秘籍_重庆心理咨询|心理医生|婚姻情感心理咨询师【心旅心理咨询中心】

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1.微表情不是伪科学

中国自古就有察言观色一说，《论语·颜渊》中说：“夫达也者，质直而好义，察言而观色，虑以下人。”成语的意思是留意观察别人的话语和神情，多指揣摩别人的心意。
你的面部表情告诉对方你心里的感受，而身体上的动作则显示你的感受有多强。微表情是人类试图压抑或隐藏真实情感时泄露的非常短暂的、不能自主控制的面部表情。

在美国，针对微表情的研究已经应用到国家安全、司法系统、医学临床和政治选举等领域。

2.微表情有什么用

不经意的一个表情，会给对方带来不一样的感受，一个甜美的笑容能给对方一个坚定的肯定。当别人受了委屈，暖暖的一个拥抱，瞬间心里暖暖的。交流是无处不在的，无法避免的。弗洛伊德写道，一切行为都是有意义的。不论面带微笑还是面无表情，是眼看前方还是低下头看，都在进行着交流，对方都会给你的交流赋予一定的意义。人的沟通方式有两种，一种是言语的沟通，比如面对面的谈话，发信息等。另一种是非言语的沟通，主要通过人的表情、姿态、语气语调等进行。有人做过统计，在人与人的沟通交流中，表情的作用占了55%。可见表情对于我们表达自身情感信息的对非言语性行为是非常重要的，可视为人类心理活动的晴雨表。

说到微表情，大多数人都会认为这只是面部五官的表情。其实，微表情不仅仅包括人的面部表情，人们的肢体表情、语言表情和行为表情也在微表情的范畴之内。
比如，一个人说话时不经意摸了摸鼻子，此时，他极有可能在撒谎。又或者，当你与他人交谈时，对方突然抖了抖双腿，如果不是对方有身体疾病，就说明他内心情绪有了变化，或是你所说的话刺激到了他，从而导致他出现了这种变化。正是这些面部表情、肢体表情、语言表情和行为表情构成了人类交往的主体。

心理学并不遥远，它就蕴含在我们的衣食住行之中。

生活中，我们经常会用到心理学知识，只是没有特别在意或不了解罢了，其实每个人都是一名业余的“心理学家”。

生活，是最好的老师。

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