内向的性格如何成为你交友的助力？_重庆心理咨询|心理医生|婚姻情感心理咨询师【心旅心理咨询中心】

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不知从什么时候开始起，性格就有了高下优劣之分。而且毫无意外的，我们被这么教育着：要好就要够大胆；要快乐就要会社交；话要大声说，人要更开朗更自信，总之就是，内向的人要向外向的学习和看齐。
需要超越的不是内向的性格，而是自卑

不管是世人的印象，还是心理学家的理论，外向的人好交际、渴望刺激和冒险，情感易于冲动；内向的人喜静、敏感、富于内省，不喜刺激，喜欢稳定的生活。当然，这些特质都是与生俱来的，不论是外向的人还是内向的人，本身都并没有错。
只是，在当前大多数的生活以及工作环境中，都存在着大量的外向期待值：不论性格究竟如何，所有人都被一视同仁地如此劝导，要更坚定、更大声地说出自己的想法；想要成功就必须先刷出自己的存在感；在自我推销上要更加不遗余力地展现自己。
正是这种带有强烈偏向的期望使得内向的人相信他们的性格存在了问题——既然绝大多数人总是不可能错的，那错的就只能是他们自己了。他们开始怀疑为什么自己不喜欢发表自己的意见，不愿意主动开始一段对话，不想去别人都想去的热闹聚会，那些外向的人做起来轻松惬意的事情，到了他们身上为何就变得难如登天——难道自己真的就不如别人？
许多内向的人会将这些“自身不完美”的想法内在化，成为沉重的负担。他们觉得自己的内向性格就是一个不足之处，是个让人自卑的秘密，或是一个难以克服的障碍。
许多内向的人常常希望能够改变自己，可惜的是，他们往往会想着如何改变自己内向的性格，却从未敢于正视心中内在的自卑。其实，一旦内向的人停止与自己的本性进行争斗，他们就会真正地感受到无拘无束，而他们性格中的魅力才能够真正得以释放。
以下是内向的人如何超越自卑的建议：
□认清自己，内向并非少数派
虽然整个社会的期望偏向于外向，使得内向的性格大有被边缘化的趋势。然而根据现有的研究表明，现有的人群中，有1/3到1/2的人属于性格内向的人。虽然这个数据看上去有些惊人，但其实仔细想想却还是很有可能的，因为将自己伪装成一名外向者的内向者肯定是大有人在。
当然，由于自身性格使然，许多内向者都不太愿意融入周围的群体，也不知道自己有着那么多性格内向的伙伴，他们会觉得自己异于常人，会觉得自己可能是孓然一身。
但现实是，内向的人并不孤独。不要忘记，当你在为自己的性格苦恼不已时，同样你身边可能也有很多人在与自身的自卑和恐惧作斗争。
□接纳自己，内向≠消极
虽然内向的人喜静不喜动，不愿主动开口，在人群中也显得有些格格不入。但内向的人不会真的封闭自我，或者躲在地下室中进行不可告人的活动。他们只是不太喜欢与不熟悉的人来往，而是喜欢独自工作，或者是在一个个小团队中发挥自己的作用。他们深思熟虑，不轻易泄露自己的态度和情绪，喜欢深入交心甚于侃侃而谈。
内向的人通常十分珍惜时间，喜欢小圈子社交，并且只跟信任的人进行互动，对于感兴趣的话题，他们能够发表深刻独到的见解。内向的人并不是抗拒社交，而是会为自己设立界限——只有那些符合他们内心标准的人才能够得到他们的关注。
□相信自己，内向者同样天赋异禀
内向，常常伴随着这样的标签：敏感、谨慎和害羞。当内向的人生活在外向的人主导的世界中，毫无疑问对于内向的人来说，这已经变成了一种沉重的标准，并且当这种性格的标准与成功挂钩的时候，内向的人会觉得自己一无是处也就不再那么难以理解了。
但是，内向者同样拥有惊人的天赋才能，他们可能是敏锐的观察者；思想深刻的作家；或是思维严谨的评论家。他们能够给出一针见血的评论，也能够抛出发人深省的提问，更能够注意到旁人会轻易忽略的细枝末节——只要能够正视并接纳自己的性格，内向的人能够很容易地展现出他们性格中的闪光之处。
让内向的性格成为你交友的助力

诚然，在社会交往上，相比于内向的人，外向者有着无可比拟的巨大优势。尽管如此，内向的性格在交友上也能够发挥出外向的人做不到的优势。
□倾听对方的话语
外向的人总是迫不及待地表达自己的观点，向别人展示他们无与伦比的经历。但是他们很难做到倾听对方的话语，总是在别人的话还没说完的时候就已经打断了。而倾听，则是内向的人在交友的时候得天独厚的优势。有时候，打断他人的话语或者迫不及待地给出回应并不能代表能够真正理解对方的意思，而这也是许多冲突和分歧产生的根本原因。内向的人能够仔细聆听朋友的倾诉，并经过细致的思考，给出最恰当的回应。而理解和信任，正是深厚友情产生的基础。
□留给他人闪耀的空间
同样，内向的人也知道怎样给他人留下表现自己的空间。对于外向的人来说，抓住每一次机会来展现自己对于他们来说似乎是理所当然的，因此他们很少会顾及到是否压迫到了别人的表现空间。而对于内向的人来说，他们更会倾向于让别人站到台前来展现，而他们则会成为一名忠实的观众，满足表演者的表现需求，并且让其感觉不到自己受到压迫。
□展现安静的领导力
许多内向的人需要面对的困难就是，他们根本不知道怎样才能主动开口与人交流，或者是当有人向他们搭讪的时候，他们怎样才能给出适当的回复。事实上，倘若你希望与另外一些性格内向的人缔结友谊的话，你需要做的就是——带领他们。
你可以自行选择时间和场所，然后向那些你感兴趣的内向的人大胆地发出邀请。其实内向的人并不是抗拒交往，通常他们只是没有意识到要去做而已，你只需要给他们一个合适的理由，他们就会欣然前往。当然，活动不需要太热闹，毕竟内向的人从性格上而言还是比较倾向于安静的。
□掌握社交疲劳的程度
内向的人不同于外向的人，他们对于社交的需求并没有外向的人来得那么大，并且太过频繁地暴露于社交环境下的话，他们会产生一定的社交疲劳。当外向的人能够数十天如一日地和亲朋好友欢聚时，内向的人却需要一定量的缓冲时间。和同为内向的人打交道时，你更加能够体会到这种社交带来的疲劳感。把握好疲劳的程度，这样你才能够享受与朋友相聚时的快乐，同时也能品味独处时的安静祥和。

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