给情绪放个假_重庆心理咨询|心理医生|婚姻情感心理咨询师【心旅心理咨询中心】

本文章来源于网络，著作权属该作者，如有侵权，请及时通知我们，将立即删除。
文章图片来源于网络，如有侵权，请及时通知我们，将立即删除。

有时候，就有那么一些时候，或是见了某个人，或是因为听了某首歌，或是因为看到某个画面，亦或者，不因为什么，情绪忽然间就落下来，前一秒斗志昂扬，后一秒变得毫无意义。。。。
生活中，就有那么一种人，总是在抱怨，干不完的工作、忙不完的应酬、操不完的心，等电梯等得心急如焚，堵车堵得心生怨念，赶任务赶的焦头烂额，总觉得每天过的很“悲催”，每个月总有那么十几天不想上班
情绪就像吹气球，不满和烦躁在心里攢久了，就会在不适当的时候伤人伤已。如果一个人过度消耗自己的体力或心力，本身就是自我虐待。
海洋中，章鱼的体重可以达到30公斤，就是这样一个大家伙，身体却非常柔软。因为它没有脊椎，可以穿过一个银币大小的洞。章鱼是海洋里最可怕的生物之一。但是渔民有办法制服它。他们把瓶子用绳子串在一起沉入海底。章鱼见到小瓶，争先争先恐后往里钻，不论瓶子口有多窄。无往不胜的章鱼，便成了“囚徒”。
是什么囚禁了它们，是章鱼自己，它们向着最狭窄的路越走越远，不管这是一条多么艰难的路，即便是个死胡同。
奋斗与追求、责任与担当，确实是生活的主旋律，但为了让日子在张弛起伏中多姿多彩，加一二闲笔，却也实在重要。
《世说新语》中的王子猷，晚上冒风顶雪，坐船摇橹，着急慌忙赶去看朋友，天亮时到了人家家门前，却门都没敲就返程了。别人疑惑，他解释说“尽兴了”，不必非得进人家家门。
日常中，很多的情绪，很多的心事，大多是不如已意，患得患失。得到了怕“担不起”;失去了怕“伤不起”。之所以掉进忧伤里，不是夸大了某个人的好，就是夸大了某件事的糟。。。。一辈子的盟约，总是在我们最想拥有的时候许下的，那个时候，我们是真的这样想。。。然而，岁月会让你知道，一辈子的心愿，真的只是个心愿。。。
一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。多是负担，是另一种失去;少非不足，而是另一种多余。
大幸福是伟人创造的，小幸福由自己完成，多一点欢笑化解自己的烦恼;多一点宽容谅解自己的不足;多一点乐观面对做人的难处。
有一首《去烦歌》说的好：活在人世间，人人都说烦。出则忙事业，入则思三餐。冒尖遭人妒，窝囊被人嫌。权大恶梦多，无权办事难。钱多畏盗贼，钱少受贫寒。坎坷人生路，何时走得完。烦必伤身体，无端蚀本钱。人生几多时，也就百十年。烦事天天有，贵在心放宽。世间许多事，谁人能做完。青山依旧在，谁见故人还。
人生在世，无非是把想不通的事情想通，把必须要迈的坎迈过，把实在解决不了的问题放下。世态炎凉，无需迎合，人情冷暖，勿去在意。身在万物中，心在万物上。
所谓智慧，就是把不该看重的东西看轻一点，把不该看轻的东西看重一点。
心情不爽时，给自己放个“情绪假”。见想见的人，做想做的事，趁阳光正好，微风不噪;趁繁花正开，光阴正好。

重庆心理咨询重庆心理医生重庆抑郁咨询重庆焦虑咨询重庆夫妻咨询

重庆家庭咨询重庆情感咨询重庆强迫咨询重庆黄手帕心理重庆心理培训心理咨询师

重庆心旅心理咨询有限公司 www.hspxl.cn 微信公众号：hspxl