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你需要证明你是好的吗? ——自我攻击的游戏如何破,写给自卑者的伴侣

时间:2021-06-25 11:47 点击:

摘要:情侣之间,通常有一个杀手级的问题:你为什么爱我?之所以是杀手级的问题。是因为这个问题不仅难以回答,回答这个问题需要高段位的情商;而且,对于自卑者的伴侣来说,回答这个问题的过程中,往往伴随着令人恐惧的心灵感受。这是因为自卑者在向其伴侣询问这个问题时,发生了一个投射的过程。自卑者把内部被攻击的自我部分投射到了回答者身上,也就是,自卑者把需要证明自己是好的、值得被爱的证明难题扔给了回答者,由回答者来承受。回答者接受这个问题,即落入了玩一个“我需要证明我是好的、值得被爱的”的游戏圈套当中。我是好的,我是值得被爱的命题本来在本质上不是一个认知层面的问题,而是一个主观感受层面的问题。当落入认知层面之后,自卑者的自我攻击部分就火力全开,进入了像在有罪推定的封建法制下,被告需要自证无罪的窘境之中。在自卑者的有罪推定(维护我是不好的自我信念)之下,回答者、证明者无论如何在认知层面寻找无罪理由(你是好的、值得被爱的),自卑者内部的自我攻击部分都会在这场辩论赛中以压倒性优势获得全胜,因为这场辩论比赛的游戏规则由自卑者(提问者)制定,失败的回答者则感觉自己进入了抑郁痛苦的状态——这种感受正是自卑者把自我被攻击部分投射给回答者之前自我的感觉。


 
但凡有过婚恋经验的人,无论情侣还是多年夫妻,都知道有这样一个不好回答,却是一个杀手级的问题——“你为什么爱我?”。大多数情况下,这个问题的提问者是女性、回答者是男性。
这个问题之所以是一个杀手级的问题,不仅因为这个问题似乎是爱情过程中的必答题,还因为回答者需要高段位的情商。回答不好,后果严重。
如果我们把这个问题的提问语境与目的,抛去刚建立恋爱关系时的信任测验目的,更有利于缩小我们的探讨范围。
在已经建立稳定的爱情关系的情侣或爱人之间,对于心理相对健康的提问者,这个问题我们其实可以转换为:“我想知道我在你心中的位置是不是很重要,我想知道我对你是不是很有价值,你是不是很珍视我?”。
而回答者的人格如果相对健康,就会心领神会,这是一个已经预设好答案的问题。意思很简单,你提这个问题就是要我夸你呗!我夸你也很合乎逻辑,我怎么会去爱一个不值得我喜欢和爱的人呢?如果我那样回答,不是打自己的脸吗?我是一个受虐者吗?
从心理学角度,我们一般可以通过观察提问者对回答者的反应,反推提问者的人格模式。通常心理相对健康的提问者,会不那么在意回答者的答案唯一正确性,会欣然接受回答者的答案。即使回答者的答案,离提问者心中的理想正确答案有一定的距离,提问者也会帮助回答者自圆其说——拉到她想要的正确答案上去。这是因为,提问者人格相对健康,她内心对这个问题本来已经预设了一个立场,那就是“我是好的,因此我是值得被人爱的,所以你一定是因为喜欢我、爱我,觉得我很好才会跟我在一起”。因此,只要答案的方向是一致的,提问者就心满意足了。
于是乎,嘻笑之间,一场爱人之间的快乐游戏就完成了。
因此,对心理健康的提问者,提问与回答这个问题,不会对回答者来说是一种残忍的考验与痛苦的折磨。
而对于自卑者,提问与回答这个问题的过程,则变成了一种残忍的考验与痛苦的折磨。
这是因为自卑者在向其伴侣询问这个问题时,发生了一个投射的过程。
自卑者内在通常存在一个“我是不好的,我不值得被人爱”的核心自我信念。这个我不好的核心自我信念,会让其陷入痛苦的“自卑”体验与感受当中倍受折磨。为了对抗这种“我不好”的核心自我信念及其带来的痛苦感受,自卑者通常会(潜意识地)寻找各种方式对抗这个自我信念并且因此消除自卑所带来的痛苦感受。也就是,想推翻“我是不好的,无价值的、不值得被人爱”的自我核心信念。
于是,要维护“我是不好的”自我核心信念形成了一种自我力量,想推翻这个信念的自我部分形成了一种自我力量,这两种力量构建了强烈而深刻的内心冲突。
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