试论青少年心理咨询的方法与技术_重庆心理咨询|心理医生|婚姻情感心理咨询师【心旅心理咨询中心】

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1 心理咨询的涵义

1.1 什么是心理咨询

心理咨询是通过咨询者与来询者或中轻心理障碍者的交谈接触的过程, 给来访者以心理教育和必要的帮助, 从而提高他们的适应能力, 缓解心理紧张和冲突, 同时对心理异常起到预防和治疗作用.通过这种咨询, 会使咨询者在认知、情感和态度等方面发生变化, 从而解决他们日常生活、学习和工作等方面的一些心理问题, 使其更好地适应社会生活.青少年因其心理发展和社会适应的特殊而在咨询对象中占有相当的数量.需要提及的一点是心理咨询不同于思想政治工作.它是一门专业, 有自己的理论体系、研究方法和专门技术, 同时咨询人员必须受过严格正规训练, 掌握熟练的心理咨询技术之后才能适应这一工作.心理咨询是心理卫生工作的一个重要方面.由于心理—社会因素对人的身心健康的影响日益受到人们的普遍关注, 因此, 如何帮助人们避免或消除这此不利因素, 防止身心疾病以增进心理健康已成为十分重要的事情.心理咨询正是顺应这种需要而产生的.

1.2 咨询心理学简介

咨询心理学是研究人类精神障碍并给以咨询和指导的一门科学.在 20 世纪中叶, 美国较早开始了这方面的研究工作, 并成立了心理咨询协会.咨询心理学的研究对象是人的心理障碍.前来咨询的人一般是能自诉的有中、轻度心理障碍的正常人,还有可通过其他人帮助主诉的儿童聋哑人和口吃患者等.通过心理咨询, 能够解决人们在日常生活中适应、疾病和康复等方面的问题, 其中包括学习障碍、社会行为障碍和人际交往障碍、家庭生活和职业选择障碍等方面的内容.

咨询心理学是心理学的一门新兴分支学科 ,具有极强的应用性.在我们国家, 随着社会生活节奏的不断加快, 人们的心理负荷逐渐增加, 心理咨询工作必然会越来越引起人们兴趣和关注.尤其是在当今改革开放的新形势下, 我们这代人正处在新旧世纪的交替之际和社会风浪骤起的十字路口, 面临时代潮水的冲击.我们的心理品质能否经得起时代潮水的拍打, 这是个至关重要的问题, 而在此能助我们一臂之力的当首推咨询心理学.

2 青少年心理咨询的特点

2.1 社会性

心理咨询是在社会生活中进行的, 是社会工作的一部分.世界科技的发展, 经济文化的更迭以及社会价值取向和标准的变换都会影响心理咨询工作的进行.而且咨询对象在接受专门咨询工作者影响的同时, 更受社会各种因素的制约.因此, 咨询工作者必须密切接触社会, 不能把自己封闭起来,思想和行动要跟上时代发展的潮流, 这样才能充分调动社会积极力量, 帮助甚至挽救来访者, 这就是心理咨询的社会性.

2.2 渐进性

人的任何心理品质的形成和发展都具有渐进性.主要表现在: 心理品质是一个由低到高、由量变到质变的逐渐发展过程.这一过程受咨询者心理发展水平的制约.心理咨询工作者要根据咨询者的不同年龄和不同心理发展水平, 逐渐摸索其心理发展状况, 采取行之有效的方法和技术进行工作.

2.3 双向性

“ 咨询”一词汉语解释为“ 征求意见”.从这一解释来看“, 咨询”是双方面的事情, 单有一方构不成这个概念.再从心理咨询的概念来看, 专门咨询人员与来访者是心理咨询过程中的两个方面, 缺少其中任何一方面, 都构不成心理咨询过程.在这个过程中心理咨询工作者因为受过正规的心理专业培训, 有丰富的心理知识, 掌握了矫正心理状态的专门技术, 非常胜任给人提供心理教育和帮助的工作 , 所以他们起着主导作用.而来访者是有着社会情感的实实在在的人, 不是被动的传感器, 对于来自咨询工作者的帮助、启发和教育, 都要经过自己的理解、消化和选择, 经过自己认知结构的处理才能接受和表现出来. 因而他们是咨询过程的主体.双方要彼此互相接受、互相理解、互相配合, 使咨询圆满完成既定任务.

2.4 多端性

心理学认为, 人的心理结构一般由认识过程、情感过程、意志过程和行为过程四个方面组成, 它们又分别叫做知、情、意、行.人的任何心理问题的产生都可以从其中任何一个方面去寻找原因.在一般情况下, 人的心理是按照知→情→意→行这样的顺序产生和发展的, 但有此情况下, 心理的发生发展不完全照上述这个模式进行.这是因为人的生活实践不同, 经历阅历及各自心理素质不同, 所以各自的心理结构中的四个方面所占位置就不同.因此, 心理咨询工作者必须具体问题具体分析, 正如斯大林所说“. 一切以时间、地点、条件为转移”, 善于选择最迫切的方面作为开端和突破口,可以从纠正认识偏差入手, 做到晓之以理.因为, 许多人出现心理障碍的重要原因是对客观事物和自己产生了歪曲认识, 出现了不正确的认知方式.可以培养情感入手, 做到动之以情, 也可从矫正其不良接人待物、为人处事的习惯入手, 做到导之以行.这就是心理咨询的多端性.

2.5 复杂性

心理发展符合事物发展规律, 矫正心理问题也就必然艰巨、复杂一些 , 因为心理现象看不见、摸不着, 咨询者对此要有足够认识.

3.青少年心理咨询的形式和方法青少年心理咨询的主要形式和方法有:

3.1 个别咨询. 它是由咨询对象单独向心理咨询机构提出咨询要求, 一般也由单个咨询工作者出面解答、帮助、教育的一种形式.例如电话咨询、书信咨询及门诊咨询等.

3.2 团体咨询.是把咨询的问题归类后, 按性质分成课题小组进行商量、劝导以解除咨询者心理障碍的一种形式.这种咨询人数不固定, 可多可少.较之于个别咨询, 团体的感染力强, 有助于咨询者自我认识和稳定情绪, 而且效率高, 一次咨询能解除多人的心理障碍.同时, 由于多人在一起活动, 还有助于咨询者培养社交能力, 克服社交心理障碍.

3.3 门诊咨询. 是通过医院或心理咨询门诊部进行咨询的一种形式.这种咨询可以是解决各种心理问题的综合性门诊, 也可以是一些专门门诊, 如职业心理咨询、青少年心理咨询等.这是最普通的心理咨询形式.

3.4 电话咨询. 是利用电话的通话方式给咨询者以帮助、劝导和安慰的一种咨询形式.时至今日, 世界许多国家都纷纷建立了正规的心理咨询机构 ,其中许多机构早已用电话进行咨询.这种咨询形式一产生就深受欢迎, 人们称电话咨询为“ 希望热线 ”“、信任电话 ”或“ 生命线 ”等.这种咨询服务于1989 年首次出现在美国洛杉机, 以后在东西欧的许多城市也相继出现.我国也于 1987 年 7 月 16 日开设了第一部免费向全社会提供心理服务的咨询电话“: 希望热线—北京 62252236”,聘请著名心理学专家担任顾问.全国每一个有心理问题的人都可通过这条热线进行咨询.此外, 全国不少地区都先后设立了热线电话.

3.5 书信咨询.是以书信的形式解疑答难, 以消除他人心理障碍的一种咨询形式.目前我国部分高校和杂志社利用这种形式对青少年进行心理咨询和心理教育活动, 收到了较好的效果.但由于这种形式咨询双方不能见面, 许多问题无法阐述清楚, 因此必须与其他咨询形式结合起来才能取得更好的效果.

3.6 舆论咨询.是通过报纸、刊物、广播、电视等舆论宣传工具, 对人们提出的典型心理问题进行解答的一种形式.这种形式覆盖面广, 便于普及心理卫生知识.如《中国教育报》《、中国青年报》等报刊都经常请一些心理学专家和学者撰写一些论文 ,来改善人们的心理面貌, 普及心理卫生常识.

4 青少年心理咨询与学生“ 做人”教育

在实话素质教育和进行课程综合改革的今天“, 做人”教育又有了更完善的内涵, 它包括政治教育、思想教育、道德教育、法纪教育、心理教育等五个方面, 而心理教育在其中又起着举足轻重的作用, 对青少年来说, 又是一门新兴学科.我们有必要阐述一下心理教育过程中心理咨询对教会学生做人的重要意义.

4.0 心理咨询—教会“ 做人”的金色桥梁请看下面一段教育故事.

宏伟殿堂, 鼓乐齐鸣.第三届“ 华罗庚金杯”少年数学竞赛颁奖会正在隆重召开着.山东省文登市七里营中学学生谭金业手捧金杯投目台下, 那无数的不同脸型, 忽然幻化成校长耿如亭的面影, 是他为自己在成人的道路上撑起一把伞.57岁的耿如亭当校长已 23 年.他看到改革年代, 学生的物质生活和学习条件都改善了, 可不少学生却心理脆弱, 遇到困难就气馁, 进而发展到厌学, 甚至对人生淡漠.这些学生大都是独生子女, 从小娇生惯养, 比较懒惰和脆弱.为了医治这些学生的“ 心病”, 耿如亭同其他教师一起四处奔波请教专家.回校后, 他又掌灯夜读, 从中外教育事例中寻找“ 偏方”.恰在这时《中国教育报》发表《试谈创造能力的两个组成部分》, 耿如亭读后茅塞顿开: 智力固然重要, 但非智力品质也是成才的重要因素.他张开想象的翅膀: 倪志福只有中学文化, 为什么创造了“ 倪志福钻头”? 浩然只有小学文化, 又为什么成为著名作家? 靠的是志气、毅力和勤奋, 靠的是对祖国的赤诚.这是做人的宝贵品质.

耿如亭借鉴古今中外的成功经验, 并与本校实际相结合, 为培养学生良好的非智力心理品质做了大量工作.从 1986 年起, 他就把对非智力因素的培养引入教学活动中.要求教师在传授知识的过程中, 引导学生确立正确的理想与志向, 以此作为学习的动力; 培养学生的学习兴趣, 并帮助他们树立信心, 培养毅力和恒心.耿如亭常说: 学生的人生好比小船, 理想教育是小船的牵引器; 师爱是托起小船的河流; 心理教育是小船的保护器.比如学生谭金来智力属于中上水平, 老师便引导他立下壮志“: 刻苦读书, 当国家需要的人才! ”他上课认真听讲 , 课后努力钻研, 积极参加数学小组研习 , 最终取得优异成绩.耿如亭就是这样寓心理教育于学习之中, 用爱心治疗失去心理平衡的学生.使学生既成人, 又成才.给学生进行心理咨询工作, 是一个对于个体心理健康的强化和塑造工程, 是通往学生正确“ 做人”的金色桥梁.

4.2 心理教育—当今青少年的必修课

第一, 学校心理教育使我们了解自己的内心世界, 排除心理障碍.如谭金业同学, 在耿校长的教育下, 特别是灌输了心理健康知识, 从而解决了他的心理问题, 效果显著.所以, 心理咨询能给学生以丰富的心理学知识, 具有启发、帮助和教育学生的作用.

第二, 心理咨询有助于人的全面发展, 这一点与学校德育有密切关系.我国著名心理学家郑日昌认为, 它们在本质上都是帮助人们解决一些问题,都是在认识、情感、意志和行为几个层次上进行的, 都立足于教育模式和发展模式, 都以培养全面发展的人为宗旨.它们在内容和形式上有重叠和相似之处, 在方法上可以相互借鉴.

必须指出: 心理咨询和学校德育工作也有重要区别.包括: ①起源不同.心理咨询由职业指导、心理测验和心理治疗三支源流汇合而成.德育工作则是适应我国的社会主义建设需要发展起来的.②理论基础不同. 心理咨询以心理科学理论为指导,德育则以马列主义毛泽东思想为指针.③服务方向不同.心理咨询为来访者服务, 以促进个体和谐发展为唯一目的; 德育为我国大多数人服务, 以促进社会事业进步为宗旨.④任务不同.心理咨询主要解决心理障碍问题; 德育主要解决人的信仰和生活信念问题.⑤内容不同.心理咨询在内容上致可分为教育咨询、职业咨询、生活咨询和健康咨询 ;德育主要分为政治教育、思想教育和品德教育.⑥方法不同.心理咨询基本方法是谈话法; 德育工作除谈话法外 , 还常采用报告、演讲、学习和讨论等形式.正因为心理咨询与德育有着以上密切关系 .因此在实际工作中就有必要运用其联系去促进德育工作, 区分其区别以选择灵活的教育方法.这样必然会使学校德育工作在心理咨询的参与下更加蓬勃, 更加茁壮。

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