为什么中年夫妻“亲热”越来越少？_重庆心理咨询|心理医生|婚姻情感心理咨询师【心旅心理咨询中心】

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此图为后配图

中年危机最大的一个问题隐含着性的问题。

男性的性功能在25岁到35岁有一个下降，到35岁以后会回升，慢慢恢复到青春期的正常水平，然后可能维持很长时间。

很多人都听过“三十如狼，四十如虎”这句话，但对于女性来说，到了四五十岁以后可能会感觉到有些更年期的表现。不过，如果健康保持得较好的话，可能到五十岁还可以有很好的性能力。

但现在晚婚晚育非常普遍，30多岁才要孩子，这对夫妻之间的性生活是要打一个问号的。有些女性相比婚前，性欲需求是增高的，但因为照顾孩子特别累，很多夫妻甚至出现分床分房的情况。

在我的来访者中，问到很多夫妻性方面的时候，两人都是嘿嘿一笑，可能到了无话可谈也无爱可做的程度了。所以在中年危机里，性的确是一个问题。

如果我们从问题分类来讲，可以分为三种障碍：

01. 有没有性趣

在很多中年夫妻那儿，性趣是没有的，一季度一次，几乎是无性婚姻。

不是因为外遇，不是工作太辛苦、太累，不是性倾向……总而言之一一这些原因经观察后都可以排除，但就是没有性欲。在临床诊断上，我们把它叫做原发性性欲减退。

但有位妻子，有一天发现了丈夫在自慰——她发现了湿的纸巾。这时她特别愤怒，如果是原发性性欲降低，没有性，就算了、忍了，毕竟他们夫妻关系还好，也没有外遇。可是如果丈夫有欲望，是不是应该配合一下？是不是应该完成夫妻之间的责任，彼此承担一下？

人到中年，在双方都没性趣的时候相安无事倒好，就是搭伙吃饭，变成了室友。是有这样一种存在。

但就性欲降低的情况来看，男性和女性可能还有不一样的地方。我们总是要问这个问题：真的是性欲降低吗？比如夫妻之间的性趣下降，换了一个人是不是性趣还下降呢？如果丈夫没有外遇，但他有去外面找小姐的行为，有了不同的满足方式，会不会使得他回到家里后没有性趣呢？

前不久我做了一个讲座，涉及到60后、70后、80后，还有90后比较。在谈性话题时，90后就非常坦然地讲了他们对性的态度，相对来说是比较接受和开放的。开放到什么程度呢？现在出国很容易，有个90后到日本新宿，把那边的色情场所看了一个遍。

他并没有去做，但他的好奇和探究有点像学知识的方法。这就是90后。

现场的70后和60后基本觉得匪夷所思，怎么能这样谈性？有这么多形式的性？他们还有着非常多传统、保守的想法。显然，对性的态度不一样也决定了对性的兴趣不一样。

对于女性来说，她的没性趣常常是主动的没性趣。女性有很多浪漫幻想，可是在中年之前如果她的生活都是被社会、家庭指定的，到了中年以后，她多半开始觉醒，甚至会拒绝丈夫。但她不拒绝两种情况，婚内出轨，或者拿器具自慰，也不在乎让丈夫发现。换句话说，她不是没有性趣，她是对丈夫没有性趣。

这时，丈夫常分两种反应：一种是丈夫表现出没有性趣，互相没性趣。另一种丈夫显示出特别受屈辱，但也无话可说。

02. 是不是能够兴奋起来

性兴奋，对于中年男性来说，就是有没有勃起功能障碍，ED（Erectile Dysfunction）。

一个人有性的兴趣不等于有性的兴奋。看到美女就流口水，但他做不了，功能不行。受到心理作用，男性的勃起功能障碍有非常多的原因。有个例子，一位工科男，从来没看过女性生孩子。到妻子生育时，他在旁边陪同，结果被女性的吞噬功能——带有收缩功能的巨大的器官给吓着了。所以每当他要实施夫妻生活时，都会出现阳萎的表现。

对于中年男性来说，压力过大时，身心俱疲，在身体上的表现就是，即便有性兴奋，到了关键时候不是不能射精，但是没办法兴奋起来。

女性的性兴奋，到了中年时就变得特别复杂。女性的性敏感点跟男性的不太一样，一旦她确定开始兴奋以后，几乎全身都可以变成兴奋点。

很多中年女性的性兴奋和青年时不太一样。当她生了孩子以后，当她对性的态度开始变得有经验和接纳时，她在探索自己身体的过程中逐渐发现了很多身体的秘密——就是身体的每一部分都可以兴奋起来，整个身体就像被点燃了一样，这一秘密，如果不能很好地和丈夫沟通、交流，没有被丈夫所挖掘，反而会构成危机的来源。

换句话说，从性兴奋的角度来说，男性是在一个Down的过程，不断在失去、往下落，而女性是在一个High的过程中。从这个意义上来说，女性的困惑就是我能够多大程度地开发自己的身体。我刚才举的90后例子，他们在同学、好哥们儿结婚或生日时送什么礼物呢？会送一些性玩具。这对60后、70后是不可想象的。这是开玩笑，但也有当真的，因为送玩具是希望对方用的。

送性玩具是什么意思呢？就是在性的过程中促使性的发展，促使性的兴奋延长、增加，最后达到高潮。

在性兴奋上来说，对于女性刺激的玩具特别多。看《五十度灰》等一些类似片子，大家都会觉得在维持、提高性兴奋上有很多花样。这些东西能不能用？在我的培训中，一个60后愤愤不平地问一个80后：既然你和妻子的关系还不错，也有性生活，为什么要跟你的妻子去买性玩具，我完全不明白，你们夫妻之间就够了。60后不懂80后的乐趣，其实跟代际没关系，跟性的认识有关系。

双方的性观念不一样，身体敏感度不一样，随着年龄增长对于性的探索不一样，性兴奋度也不一样，中年的“性”危机自然会来到。所以，我倒是特别欣赏那位80后丈夫，跟妻子两个人关系很好，性方面也很和谐，这时他还会主动去买些东西来促进性的过程，我觉得这也是他们度过中年危机的一个手段和预防措施。可能很多人在性方面并不觉得性的稀少是问题，也不觉得完成几十年如一日的性动作有什么问题。

在亲密关系中，在象征层面的控制/被控制，这样的一些调节，或者即便在最基本的身体欲望的满足上，是不是做到了能够取悦对方，增进关系，敞开自己？有多少人做到了？

现在的网络语言，有很多词语讲得特别“生殖器”，比如“撕B”，“舔菊”，慢慢变成了常态语言，而“舔菊”可能就是80后、90后比较接受的性刺激方面的行为，可是换到其他人群中，就不一定能够接受了。

我之所以这样说的原因是它的文化观念不一样，年代不一样。但就性的兴奋而言，能够开发到多少程度，的确是能够决定夫妻双方生活质量、能不能度过中年（危机）。

毕竟对于中年而言，除了养育孩子以外，夫妻之间的关系不是变得更加浓，而是变得更加淡了。但这个淡是有深意的，是在淡淡的关系之外往深走了一步。

电影《心灵捕手》，一个学生在著名大学里，有一些数学天分，解出了两个人解不出来的题，一个哈佛大学特别聪明的女生就喜欢上了他。他觉得很自卑，因为他在建筑工地打工，一起玩的哥们儿都是建筑工人，没什么学识文化。这个哈佛女生觉得跟他在一起有非常多的体验，不同的体验，讲真话，接触的人不一样，为了使自己也能够符合他们，她就讲了一个黄色玩笑：

有一对老夫妻，到了快死时这个老头子说，既然我们当了这么多年夫妻已经很老了，那我就跟你讲一个我最想满足的愿望吧，你给我用嘴做那活儿吧。老太太说，到老了才给我讲真话啊，这也是我想做的事儿啊。她就满足他了。完事之后老头子说，现在我爽了，轮到你说这辈子想要的愿望了。老太太说，你可以亲我一下吗？我们能深吻一下吗？

她说完这个笑话，别人心领神会。

所以我说，在性的道路上，只有走得更远，没有尽头，在彼此的探索之上。但中年危机在于，如果在性的兴趣上大家有，但在兴奋上满足不了，就会出现婚内出轨的危机。

李银河说过一个的原则：成人、私密、自愿。其实就是夫妻之间无事可不为。夫妻之间什么事都不做，倒往往是产生中年危机的重要原因。

这是第二个性的问题。

03. 是什么阻碍了你的高潮

第三个导致中年危机的性问题，是高潮障碍。  很多人都觉得高潮这事儿是可遇不可求的，但对于男性来说，只要射精他就有高潮。所以对男性来说，只要有兴趣、能够兴奋起来、完成一次射精，基本都有高潮了。

可是对于女性来说，高潮是很不一样的——大概有30%的人一辈子达不到高潮。

对女性来说，通过自慰可以达到高潮，但如果身边睡的这个人不是她爱的，无论如何怎么做，她都达不到自己通过自慰达到高潮的那般感觉。

有一个公式，认为自己自慰达到高潮叫“A+A=A”，这是自己跟自己一起玩；如果跟丈夫或男友在一起达到高潮叫“A+B=A”，有时候也可能是约炮的结果，找一个男性当健身器。

如果夫妻之间关系比较好，两个人你情我愿，还有一些小调侃，关系还不错，那就是A+B=AB了，这是最好的。但有人还给了我一个特别有意思的公式，叫“A+B=C”，就是虽然我自慰可以达到高潮，但仍然希望跟一个爱的人在一起。原因就在于两个人在一起的时候，她能够达到一种从来没有达到过的、没有感情永远不可能达到的高度，叫做C。

中年危机在性方面，“高潮”的这部分有可能是这样的：有一次邂逅，或是一次经验，如果有过一次C的感觉，那么C的味道就留在女性的大脑里，假如丈夫不是能够让她达到C的，即便达到AB，她这一辈子都会追求C。这也是中年危机很重要的原因。为什么到了中年才显得特别重要呢？除了生了孩子、完成了自己的社会地位以外，中年是一个探索自信的过程：我是谁，如何成为真正的我，我想要什么。所以C对她来说就变成了终极目标。

文学作品《安娜•卡列琳娜》就可以看到这一点。一个贵族夫人，有地位有长相有钱，在她中年的时候一定要逃出去，跟一个看上去不靠谱的（跑了）。当然，我们一般会说是她追求她的精神，但在精神之外总不禁让人想，一个中年女性为什么这么执着地追求另外一种可能不属于她的生活？

如果从生理的匹配性来看，其实夫妻之间的匹配，不仅有性的乐趣、性的兴奋，最重要可能有性高潮的部分。A+B=C，其实C的状态就是身心合一的状态，是内外、你我、天地、精气神合一的状态。

曾经有人对小白鼠做了三种实验：

第一种实验是按一个按纽就有东西吃，它就不断地按按纽；第二个是按下按纽就有电击，它按了一次后就不再按了；第三个设置是，按下按纽后会有东西吃，（小白鼠）就拼命按，兴奋得停不下来。这就像性的兴奋一样，有了以后就拼命地要来。

最难受的实验是这样的：它按了按钮后这次给它吃的东西，下一次按就给它电击，它并不知道哪次按下是电击，哪次按是给它吃东西，但它又要吃东西，这种情况下老鼠就抓狂了，它会焦虑死亡。

你可以看到，老鼠快乐的时候按东西，有电击的时候不按东西，这非常明确，可以活得比较潇洒，大不了就饿死呗，不按；或者要不就快乐死呗，拼命地按。可是按下的时候不知道是有吃的还是被电击，就卡在那个地方了。

这就是中年危机在性方面的表现。

如果女性在性方面曾经有过这种感受，但你不知道是这次有还是下一次有。有时候你可能没有好的感受，只有坏的感受，于是她就很焦虑，她可能就在寻找C的过程中以危机方式出现了，比如夫妻关系不好，打孩子，婆媳关系不好，同事关系不好……她有非常多的转移，但她并不知道这些脾气是从哪儿来的，也无处去说。

当然，夫妻治疗会提供这样一个情境，夫妻可以在治疗师那儿很详细地谈性。但即便在心理治疗中，有多少夫妻能够坦露、正视自己性方面的现状呢？不是女性羞于出口，倒是很多男性很腼腆、很退缩。

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