网瘾有如“心理感冒”，咋办？_重庆心理咨询|心理医生|婚姻情感心理咨询师【心旅心理咨询中心】

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每逢节假日，是学生放松的时候，也是网络成瘾的频繁时期。
　　面对网瘾，人们众说纷纭，家长在其教育上也存在着种种误区。这些曲解和偏差，对于网络成瘾的干预产生了误导，带来了种种困难，需要正视。
　　a 网瘾不是单纯的思想问题
　　【网瘾案例】阳阳，大二学生，网瘾者。进入大学后，他从以前的佼佼者滑落到普通生地位，心里有种失败感，渐渐地沉溺于网络世界，并开始逃课。大一结束时，因多门功课不及格，学校建议其留级。阳阳的父母震惊了，他母亲到学校当着同学的面狠狠打了阳阳的耳光。
　　每逢节假日，阳阳回到家，父母整天对其训斥，要求他不得上网。阳阳感到分外压抑。一天晚上，他从家里拿了1000多块钱，在一家网吧鏖战三天三夜，又重新回到网络世界。
　　【专家剖析】
　　“认为网瘾是单纯的思想问题，于是，运用单一的说教。”专家指出，有的家长只靠打骂、限制活动来实施干预，其实是没意识到网瘾是一种身心疾病。特别是当青少年没有认识到其危害时，会导致家庭冲突更为严重，促使孩子更依赖网络。
　　网瘾更多地牵涉到潜意识中的情形压抑，以及神经系统的变化。因此，家长除关注外显行为外，需更多地深入到心理结构，采取针对性的方式，实施良性互动。在家庭中，家长应多与孩子沟通，留心孩子的情绪变化及学习情况，并对孩子的上网时间、内容有所控制。
　　“许多家长认为，网瘾只是孩子的问题。”专家称，这也是认识误区。青少年网瘾问题的出现，是家庭功能失调的信号。孩子的心理问题，与其家庭因素有着密切的关系，家长自身需有良好的教养方式。
　　b 网瘾其实是一种身心疾病
　　【网瘾案例】小雷，今年16岁，网瘾患者。从初一开始，他就对网络游戏非常着迷。在游戏中，小雷感受到了“打败敌人”的成就感。
　　随着年龄增长，小雷对网络的沉迷愈加严重。父母被迫找来心理医生，由拒绝到配合，到再度痴迷，有一次，小雷逃学，在网吧与“弟兄们”连续作战了48小时，由此宣告心理治疗的失败。
　　【专家剖析】
　　“认为网瘾是单一的心理症状，拒绝医学干预。”专家称，有人认为网瘾只是习惯问题或单一心理症状，不是疾病。从理论上讲，网瘾作为一种身心障碍，必然有其病理机制，同时伴有许多躯体症状和精神症状，包含有一组身心症候群。
　　网瘾的形成原因很复杂，既有社会大环境的因素，也有学校、家庭方面的原因，更有青少年本人的因素在内。既有素质方面的弱点，是人性弱点的过度张扬，也存在人类大脑的生物学基础，如大脑中某些结构的功能过度兴奋。应对网瘾，需正确采用以医学干预为主要措施的综合防治策略。
　　然而，网瘾的治疗不是立竿见影的，家长不能缺乏耐心。网瘾作为一种新的疾病，尚处于初探阶段。患者潜在的心理问题，往往比成瘾行为更严重。只有解决好原有的心理问题，网瘾问题才能进一步得到控制。
　　网瘾就像“心理感冒”，个体心理免疫力下降时，在一定环境因素下，就会诱发症状。所以，要不断提高网瘾患者本身的“心理免疫力”，使其更好地适应环境的变化。
　　c 戒除网瘾需家长技巧性沟通
　　【网瘾案例】小虎从小学开始，就对电游和网络表现出浓厚兴趣。而小虎父母亲也注意到，近年来，青少年因网瘾导致的自杀、杀人、被杀、抢劫、猝死的报道，屡见不鲜，讨伐网络、网吧的呼声也此起彼伏。于是，小虎父母亲对网络心怀恐惧。将家里的电脑送了人，并规定，不准小虎接触电游、网络。
　　上六年级后，小虎变得沉默寡言。家长只好给小虎买了手机，随后小虎经常在手机上玩游戏，并用逃学上网来报复父母亲。
　　【专家剖析】
　　“认为劝其戒除网瘾就是禁止上网，于是采用极端做法。”专家表示，网瘾带来的严重后果，使得许多家长“谈网色变”。他们认为，让孩子远离网络是治疗的终极目标。然而，网络已成为现代年轻人生活的重要组成部分，戒除网瘾，不在于与网络绝缘，而在于合理使用。
　　因此，家长应对网瘾有正确和科学的了解，既不能对孩子的上网行为过于乐观，认为上网就是在“学知识”，也不能将正常的上网活动都视作危险信号，以此对孩子的个人爱好横加阻挠。
　　此外，家长要注意与孩子的沟通技巧，很多孩子之所以沉溺于网络，正是由于在现实生活中，他们无法与周围人进行有效沟通。

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