我自己来_重庆心理咨询|心理医生|婚姻情感心理咨询师【心旅心理咨询中心】

文：黄手帕咨询师王树

咨询进行中，优雅的女性来访者突然说：“我可以抽支烟吗？”咨询师说：“可以”，然后拿出火机给她点烟。女来访者躲开，说：“我自己来。”
咨询继续。女来访者的谈话非常的理论化，咨询师听得困倦，摸出一支烟放到唇边，看着女来访者说：“我也是，自己来”。
女来访者，突然沉默，神情落寞，停顿一会，开始讲述自己的孤独……
“我自己来”是一个孤独的背影，体现了凡是都靠自己的心酸。是要对人有多么的绝望，才能一切都是靠自己，一切都是我自己来。
常听到一句老话：“这个世界上，靠水，水要干；靠山，山要倒；可以依靠的没有别人，只有自己。”很多人靠着不靠别人的坚强在事业上所向披靡，事业有成。但这样坚强的人，在他们的另一个世界里，却往往过得非常贫瘠——因为太过坚强的人，会失去一种能力，叫依赖他人的能力。
一个人感到自己坚强、有能力，不需要别人照顾，其实不是不需要别人照顾，而是不相信有人能照顾他（她）。
不敢依赖，因为依赖是危险的。意味着，交出自我，交由别人控制。而被交付的人却往往不可控，除非你非常信任这个人。相较而言，不依赖的确是安全的，但同时也是劳累和孤独的，在你的世界里，你什么都要自己扛。
一个人比较健康的状态是：理解我们每个人都有坚强的一面和脆弱的一面，都有坚强的时候和脆弱的时候。坚强的时候，我们愿意去照顾别人，脆弱的时候，我们敢于与依赖别人。
一个人正是有了依赖，才可能让他人与他建立感情。感情不是通过你很坚强所以我跟你有了链接，而是你很脆弱才有机会跟你链接。
如果你觉得自己过得很累，很孤独，压力很大，可能是你丧失了依赖的能力，不肯让别人帮助你抚慰你。你像一个独自战斗的战士一样，靠着“鸡汤”浴血奋战，从未得到真正的休息，一直很累，直到习惯。
把心打开，让某个时刻我们信任的某个人进来，把心交给他（她）一会。然后在依赖中，你也休息一会。

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