心想可以影响事成?_重庆心理咨询|心理医生|婚姻情感心理咨询师【心旅心理咨询中心】

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《秘密》
　　愿你心想事成！
　　逢年过节的时候，我常给别人发这样一句祝福语。但现在，这个很普通的祝福语变身为“灵性的在一些古老的传说、经典和哲人的口中出现过”的“至大的秘密”。
　　这是最近一部煞为流行的影片《The Secret（秘密）》的宣传词，并因为它揭示的这个秘密成为了一个系列的畅销书。这部影片自称“纪录片”，但在我看来，它并未记录什么事实，而是以超级传销式的风格，用一个又一个“哲人”和“成功人士”一遍又一遍地宣扬“吸引力法则”，系列书籍也完全记录了这些成功人士，及心理研究者对这一法则的阐述。
　　吸引力法则是这部影片对心想事成的新诠释，“你的想法是有一定频率的能量波，而它会引起具有接近频率的能量波的共振。”于是，如果你有一个糟糕的想法，你就会吸引具有类似想法的人，以及具有同频率的宇宙中的能量波，而最终你会收获一个糟糕的结果。相反，如果你有美好的想法，你最终就可以收获一个美好的结果。
　　这真是一个激动人心的理念，我在看电影时偶尔也会感到热血澎湃，但当看到影片上一个严重秃顶的男子说“我们能到达任何地方，能做任何事情，一切都能达成”时，我忍不住放声大笑，我很想问他：“老兄，你能让自己的秃顶长满头发吗？”
《遇见心想事成的自己》
    除了《秘密》之外，更早让我们知晓，心想事成有可能实现的是台湾作家张德芬的一本名为《遇见心想事成的自己》的书。
    她用小说般的笔触，揭示心想事成的真相：清除层层的内在阻碍后，心所向往的东西，会毫不费力的来到你我的生命中。看完这个故事，你心中会自然的出这样一个结论，即好的想法会产生好的结果。对于如何产生好结果，如何能心想事成，她还随书附赠了一本《心想事成三十天实践手册》，让你养成面对任何事情，都先往好处想，都首先期望好的结果的想法。
    好的想法、好的意念就能吸引好的结果。说来如此简单，但对于一个习惯于负面思维的人来说，就好比让一个习惯用右手写字的人，学会并习惯用左手写字一般。但若改变习惯就能让我们心想事成，我真的愿意从今天开始，就写下自己内心美好的愿望，并每天为之积极努力，并在心里默默祈祷愿望实现的那一天。
采访提纲/诚哲观点：
1、你相信“心想事成”真的存在吗？为什么？
   “心想事成”一直是人们期待的一种美好祝愿，既然是愿望，就不可能全都能实现，不然人类就不会矢志不移的去探询和奋斗了；因此“心想事成”并不会是普遍存在的现象；但想象的力量和对人的激励作用是巨大的，特别是美好的想象/梦想，它能激发和调动人的内在潜能，通过发展科学技术让许多美丽的梦想都变为了现实；另一个最重要的因素是如何让“事成”或者要成的是什么样的事，通过什么方式去成事。就个人来讲，这涉及到了解自己的内在需求，明白自己真正想要的，有清晰的目标定位，了解自己的优势和长处并把它充分发挥出来，通过积极正向的自我暗示策略，让自己拥有更积极的意念，积极的心态和更好的人际支持系统，在尽可能多的心流状态下实现自己的目标，成就自己的事。这方面，虽然“吸引力法则”至今仍然不能证明是科学定律，缺乏科学的验证依据，但其书籍上有许多理念和方法是很好的，可以在实际工作生活中应用，但不要盲从与迷信。
    验证的方法是自己应用之后，感觉是否更好，是否变得更积极乐观，心态是否更好，工作生活人际关系方面是否有更积极的变化，是否达成了自己想要的目标,毕竟有效果比有道理更重要。
2、《秘密》中提到的“吸引力法则”及《遇见心想事成的自己》中说道的“好的想法、好的意念就能吸引好的结果。”是否可以用心理学来解释？好的愿望，正面思考这样的词语是否提示我们发问，思维的力量有多大呢？
    可以用心理学来进行解释。持续的好的想法、好的意念与好的结果之间会呈现正的相关关系，但不一定是线性的因果关系，没有必然性，也没有《秘密》宣传的那么神奇。因为导致结果的最重要因素还有你采取了什么样的行动，何时采取行动，行动的持续性以及在什么情绪情感状态下，什么情境中行动，都是关键因素。因为“想法/意念---感受---行动---结果---现实”之间是互相联系、互相影响的。从心理学的视角看，思想/认知的力量是巨大的，它指导我们的行动，而积极的或者消极的思想所带来的感受---行动---结果也不相同。至于思想能产生物理能量来吸引事物等说法，虽然引入量子物理学的理论来解释，但感觉很牵强，有急于依附科学的"伪科学"之嫌,只是停留在一个类比的层面上，至今无法进行科学实验，也无法重复验证。
    在这方面，心理学家做过的一些与心理暗示、积极认知、情绪与健康有关的实证研究结果可以从其他角度证明，比如美国心理学家罗森塔尔主持的研究暗示作用结果的“罗森塔尔效应”；积极心理学研究者关于积极情绪有效促进健康和延长寿命的“修女实验”；美国心理学家罗伯特.埃蒙斯持续数年研究证实每周感谢他人5次以上的人比其他人更能提增健康，快乐，压力管理水平，乐观，助人等研究结果。
3、若“心想事成”的能力真的存在，那这样的能力是我们每个人天生就具有，还是需要学习、练习才能达成？
   在心理学层面上的“心想事成”能力---即积极、乐观、正面思考、探询内在需求和激发梦想，发现并发挥自己天生优势长处、欣赏感激、清晰目标、持续准备、增加心流体验等能力是每个人天生就具有的，但由于家庭、社会的塑造作用可能遮盖了这种能力，所以需要学习、探询、发现、练习、持续专注应用才可能会产生效果。但不是苛望神奇偶然，而是顺其自然，为所当为。
4、我们是否可以，将“心想事成”理解为一种积极的思维方式？遇到各式挑战，怎么身体力行，让下一秒想法充满正面、积极能量？
   这是一种更现实、更有意义的理解和解读方法，“心想事成”是一种积极的思维定向方式，更是一种积极的行动方式，持续专注于积极正面的目标和事情上，采取有效行动，则达成目标的可能性是大大增加的。请想一下，如果你能始终如一专注于自己如何获得健康，如何构建积极关系，如何获得财富，如何帮助他人，贡献社会，如何获得快乐等方面，那么你的生活将更加充满希望、有意义和更幸福，而你自己也会更具有“心理能量”；但是，如果你选择把大量时间用于担忧、憎恨、恐惧、抱怨、嫉妒、贪婪、愤怒等负面想法/情绪中，那么降临在你现实中的事情可能并不是你希望发生的，你也会变得消极、负面和不幸福。积极心理学和神经语言程序学NLP对此有大量的实证性研究结果以及实用的经验。

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