性幻想的积极意义_重庆心理咨询|心理医生|婚姻情感心理咨询师【心旅心理咨询中心】

正如Esther Perel所说，性幻想是沟通现实与陌生的桥梁，是长期关系的粘合剂。它在我们日常生活的种种束缚与限制之外，开辟了一个独立的、私人的空间，让我们能够真实地表达和释放自我（Perel, 2015）。

1. 保持亲密和欲望

研究发现，当伴侣双方分享自己的性幻想内容时，他们彼此能感到更亲密和信任，也能够唤起和保持对彼此的欲望（Scott, 1994）。同时，性幻想也会让人们更倾向于向对方直接表达爱意以及情感支持（Bernstein, 2016）。甚至有些伴侣能通过谈论性幻想来获得一种非性交式快感（outercourse）（Rathus, Nevid, Fichner-Rathus, Herold, & McKenzie, 2005）。

2. 保持体态

英国约克大学的一项研究发现，性幻想所带来的浪漫感觉会提升人体的催产素水平（oxytocin）。催产素是人体的一种荷尔蒙。催产素水平的提升会抑制人们的食欲（Olson, 2016）。这就好像是将人们对食物的渴望转移至对伴侣的欲望上，从而有助于帮助人们吃的更少，保持体态。（想吃伴侣，能够让你更不想吃东西啊）

* 既然人们对于性有如此之多的幻想，且大多数幻想都是有积极意义的，那么，人们究竟应不应该将这些幻想付诸实践呢？

性咨询师Linda Alperstein认为，性幻想与生活就像不同轨道的两辆列车（LaFata,2014），两者不应该有所干涉。不过我们认为，不同轨道上的两辆列车在严格的安排与约束下，仍然可以有“并轨”的可能。

首先，性幻想是否能够付诸实践，取决于性幻想的内容。如果涉及伤害自己或他人，伤害彼此的感情，甚至是触犯法律的，那么这样的幻想显然不能加以实施。

其次，还取决于伴侣双方的沟通，了解彼此的底线和边界。让幻想成为现实的时候，是有利于双方关系的（如上文所述）。你们能够通过对方常有的性幻想的模式，更深入的理解对方的人格结构，内心深处的愿望，对日常生活的感受；你们通过分析性幻想加强对对方的信任感；感受到一种更贴近的距离。

但对性幻想的付诸实践要注意循序渐进，符合你们彼此之间信任和情感的状态。例如，在一段严肃、有承诺性的关系中（原本的目的就比较随意的关系不在此讨论范围内），如果你的性幻想是穿制服，那可能在一起几个月时就可以实施；而如果你的性幻想是多人一起参与，可能二十年的夫妻才有可能开口讨论。

性，归根结底是关于让对方了解最深处的你，关于最深的信任感，关于控制与失控的一件事。了解你的性，也是了解你自己的重要的途径。

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