青年危机：年轻，缺乏安全感，抑郁_重庆心理咨询|心理医生|婚姻情感心理咨询师【心旅心理咨询中心】

他们本处在充满机会和冒险的年纪，尚未被房贷和婚姻拖累。然而，英国心理学家的最新研究显示，很多年轻人为工作、失业、债务和情感问题焦虑，他们正遭遇“1/4生命危机”。
这种现象囊括了中年危机的所有典型特征--缺乏安全感，沮丧，寂寞并且抑郁。目标人群是刚刚步入“现实”不久的年轻人，一般20到30岁出头。教育程度高的专业人士最容易中招。
“1/4生命危机并非按其字面意思发生在生命历程的1/4处”，伦敦格林威治大学研究带头人奥利弗罗宾生博士称，“而是通往成熟历程的1/4处，在25岁到35岁之间，在30岁左右爆发”。

格拉斯哥召开的英国心理学会年会上，罗宾生教授发表了该研究结果。他认为，这项与伯克贝克学院研究人员共同合作的研究，首次“基于数据而非推测，从严密科学的角度”看待1/4生命危机。
Gumtree.com的调查发现，1100名被调查者中，86%的年轻人承认自己对30岁前搞定感情，财力和工作问题颇有压力，为研究结果提供了依据。
每五个人中就有两位为金钱烦恼，认为挣得太少。32%的被访者感到30岁前结婚生子很有压力。有6%的人计划移民，而21%的被调查者想要彻底转行。
罗宾生博士认为，1/4生命危机平均持续2年之久，这种经历也并非坏事。他表示，早期危机有4个阶段，从感觉被困到催生改变，然后是创造和巩固新生。"
“经历过这种蜕变后，当事人会更加自信，这只是早期成年生活的一种常见的现象，并且已被证实会带来积极的改变”，他说。
达米安巴尔在《汇编：如何克服1/4生命危机》中指出，25岁左右的年轻人中，越来越多的人感受到以前40岁中期才会出现的压力。
“很多人会说1/4危机并不存在。事实上，对于父母那辈人，20-30岁意味着10年的快乐时光，唯我独尊，而对于现在的年轻人，却并非如此。20多岁是件恐怖的事儿，这个年龄意味着你要与数百万毕业生竞争第一份工作，为按揭努力存钱，同时还要找时间应付情感问题”。
“不幸的是，我们身陷险恶的房市。我们赚得多，花得多。攻学位，投资事业，付房租，让我们债务不断”。
他补充：“据抑郁症联盟估计，20多岁的年轻人中，1/3有抑郁倾向”。
“人们总说'山高任鸟飞，海阔凭鱼跃'，如果世界真是这样，那也是个‘水很深’的世界。和中年危机不同，1/4生命危机并没有得到广泛认可。没有专家帮助我们，也无法互相支持”。
"第一阶段可定义为感觉“被困在”一份工作或者感情中，或二者兼有。“这种被困感比较虚幻，你很想解脱，但又无法抽身”，罗宾生博士表示。
第二阶段的突出特征为，渴望改变的欲望愈加强烈。“上一阶段中，心理想法和生理做法是分离的，导致各种情绪失控。因此开始寻找新的可能性，并与兴趣，喜好和自我挂钩。
“直到这时，你才感觉自己急转直下，好比在下坡路上急速奔驰，而你不愿走下坡路。一小部分人将之描述为被困兜圈子，大部分人则反应，这段艰难时期却刺激着你积极寻求的改变。
第三阶段是重建新生活的过程。
第四阶段巩固了反映个人兴趣，愿望和价值的新生活。
��整个身心的发展。”她补充道，“希望通过治疗，患自闭症的儿童能够更多地关注到整个社会，并积极融入其中，这将反过来为他们开启更多的学习机会。”

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