电脑端顶部图片
重庆黄手帕&心旅心理咨询:儿童、青少年成长心理/广泛社会适应问题/应激不适/心理危机干预/心理创伤/人际交往/亲子关系/情感婚姻家庭/抑郁焦虑等情绪障碍/神经症性心理问题/性取向问题/性心理问题/性格偏移等,心理顾问与心理测评服务。
为对来访者负责,对本所不适合或不匹配的,我们将负责为其提供转介服务。 心理讲座、团体辅导、工作坊、企事业单位EAP服务。
重庆黄手帕心旅心理咨询有限公司
邮箱: 865273090@qq.com
电话: 023-89009815(7×12热线,9:00-21:00)
微信公众号:hspxl
网址: www.hspxl.cn
地址: (公司咨询部)重庆市渝北区龙华大道99号长安锦绣城26-20-9 (江北新牌坊转盘附近,加洲花园、电子校旁)

我们知道,有时要把自己的心灵交付到心理咨询中,需要莫大的勇气。在徘徊犹豫的时候,加入我们的群为您与我们保持了一个合适的舒适距离。

职场不是心理咨询室,遭遇碧池怎么办?

时间:2019-04-06 14:03 点击:

职场上有碧池是一个很正常的事情,他或她常有意无意地跟领导打小报告,或是在跟你竞争同一个项目时在背后做小动作,或暗地里拉帮结派排挤你,更有甚者,甚至当面对你冷嘲热讽,让你十分难堪。
很多人在这时候会陷入两难的境地.
  
如果我们选择忍,也许会有一时的风平浪静,但他们也可能会变本加厉。
如果选择以其人之道还治其人之身,那我们不是也同样沦为碧池了吗?
如果碧池是你的平级还好,可万一他恰恰是你的上级,处处给你小鞋穿,有功劳他要占着,犯错了你背黑锅,那你是不是只能一走了之了呢?
下面我们来看看一些真实的案例,也许会有助于解开你的困惑。
 
小A,性格耿直,工作认真负责。自从她以前的平级同事升职为她的直接领导后,她们的矛盾逐渐显露。她觉得他只会自吹自擂,实际对专业一窍不通,还喜欢外行管理内行。有一次,这个领导来找她,说自己有个亲戚想要跟他们合作,希望小A配合一下。小A觉得这是走后门,违反了规定,于是直接拒绝了他。从此以后他就屡屡对她“打击报复”:学习进修的机会,不给资深的小A,却给了一个完全的新人;评优评先,也绝对不会给小A;当小A在一次专业竞赛中失败的时候,更是对小A冷嘲热讽说“你也不是那么优秀嘛”,小A崩溃了,在他的办公室哭得泣不成声。
小B,性格开朗随和,是一个天生的乐天派。她刚参加工作时,遇到一个碧池常常打她的小报告。小B上班时间吃零食啦,跟同事聊天啦,甚至连电脑屏保用了女儿的照片都要向领导反映,导致小B屡屡被领导斥责。然而乐天的小B似乎全然不放在心上,她还是一如既往地做着自己的工作。结果几年之后,碧池不知道因为什么原因被领导炒了鱿鱼,而她却在领导高升之后接替了领导的职位。
对比这两个案例,小A做错了什么,而小B又做对了什么呢?
 
 
首先,职场不像心理咨询室一样安全,而是充满了挑战。小A的耿直固然是她性情使然,但也是因为她低估了职场的风险。在不安全的环境中过度地暴露了自己,等于把自己的弱点直接交给了敌人。小A直接拒绝了领导,相当于直接表达了自己的真实感受,可是这个氛围并不安全,于是她也收到了非常直接的反馈——来自领导的“报复”。
第二,小A没能很好的管理好自己的情绪。情绪管理的意义,在于不让情绪控制自己的行为。当你的情绪被别人控制,而不是被自己控制时,无异于你的行为也被别人控制了。对方一直控制你,却屡试不爽,这无疑会强化他对你的打压行为。而小A,就用自己的行动,不断地强化着对方对自己的欺压。而小B的表现绝对是教科书式的方法,无论碧池怎么弄她,她都无动于衷,绝对不给她任何强化,终于获得了胜利。
第三,很显然,小A迷失了。小A遭遇了一连串的打压之后,她的内心变得极度渴望获得认可,可是这个认可却握在敌人的手里,敌人想给就给,不想给就不给。这时的小A变得十分被动,她就像一个饿急了的婴儿,无论如何也得不到母亲的哺乳,于是她只有一直哭一直哭。事实上,小A忘记了,她的初衷是认真工作,让自己的工作能服务到更多的人,而不是获得谁的认可。而小B则一直坚持初心,不是为了领导的认可,而是为了自己的初心在工作,她的坚持也帮她最终也获得了领导的认可。
 
当你在工作中遇到碧池时,你是否也抓狂,也迷茫,也不知所措?最好的办法是坚持初心、心无旁骛,这样你就会变得异常坚强,碧池们再怎么做怪也只能是自娱自乐了。这就是对付碧池最好的方法。

 本文图片来自网络,如有侵权,请及时通知我们,将立即删除。

重庆心理咨询 重庆心理医生 重庆抑郁咨询  重庆焦虑咨询  重庆夫妻咨询   
 
重庆家庭咨询  重庆情感咨询 重庆强迫咨询 重庆黄手帕心理  重庆心理培训  心理咨询师  
 
重庆心旅心理咨询有限公司  www.hspxl.cn  微信公众号:hspxl
 
------分隔线----------------------------
版权所有 重庆心理咨询|重庆黄手帕&心旅心理咨询有限公司2010-2021  渝ICP备14009647号-1
电话:023-89009815(7×24热线) 地址:(公司咨询部)重庆市渝北区龙华大道99号长安锦绣城26-20-9(江北新牌坊转盘附近,加洲花园、电子校旁)
重庆心旅心理咨询网址:www.hspxl.cn 邮箱:865273090@qq.com
 公安备案编号:50011202000749

渝公网安备 50011202500270号