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最美的空的感觉:新的自我的感觉——终于有了活自己的感觉,原来几十年都在替别人活

时间:2025-08-20 14:59 点击:

摘要:父母是天然的小孩的自恋客体。如果父母的功能缺失,没有起到孩子的自恋客体的作用,小孩就会把外部世界拿来当自恋客体。小孩把外部世界拿来当自恋客体的结果,就构建起了“世界是我的世界”的自恋自我,这个自恋是无法被驯服的。因为,只有父母才有自恋客体的功能,才能驯服自恋。本文描述的是经过长程心理咨询,来访者重新与咨询师构建了一段关系。在这段关系中,来访者的自恋被驯服后,来访者进入了“世界是世界的世界”的自我之中。在这个相对健康的自我中,终于有了活自己的感觉。这个新的自我,因为是刚建立的自我,所以感觉是空的。但来访者并不恐惧这种空的感觉,因为当来访者领悟到了这种空的自我感觉的意义之后,反而为拥有新的自我的成长而快乐。

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在匿名保护的前提下,部分披露会谈内容,来访者已知情同意。着重号为笔者所加。

……

来:醒来之后,我产生了一种感觉。

产生了一种所有的人,都不是我的自恋客体的感觉

咨:嗯。

来:但是这种感觉是很陌生的。

我今天醒来对这个梦做了一个分析。一般的人,在完全独立以前,走向成熟以前。比如,20岁嘛。

父母都是扮演的他的自恋客体的角色。而我呢?父母没有扮演起我的自恋客体的角色。没有扮演起呢?像你说的,父母延伸出去,就是世界。

咨:嗯。

来:父母没有扮演起,我就让外在世界来扮演我的自恋客体。

但是呢?一个健康家庭,父母扮演起了小孩的自恋客体的话呢?就是说,扮演起与没有扮演起的区别。扮演起了,那父母就作为。

就说,父母在子女面前作为天然的权威,从小时候来说。肯定完全独立之后,父母就不再算天然的权威了。从小这个,父母在子女面前是天然的权威。因为生了你,还要养育你。当然就是天然的权威了。

如果父母扮演起了自恋客体的角色的话。那么,小孩在天然的权威面前。小孩跟天然的权威相处的话,相处到一定的时候。我要表达什么意思。这个自恋驯服。为何驯服?是因为父母扮演的天然的权威的角色。

但是,父母又必须要起到自恋客体的作用。前提是父母要起到自恋的作用。他才会在天然的自恋客体面前。我猜想是三五岁时就驯服了。我猜想。

咨:嗯。

来:但是,具体到我身上,父母没有起到自恋客体的作用。所以,这种跟天然的权威相处,到了三五岁的时候。也没有驯服这个自恋。

是这个意思,父母起到了自恋客体的作用,才存在驯服这个事情。父母没有起到自恋客体的作用,就不存在驯服这个事情。

正因为在我身上,父母没有起到自恋客体的作用,所以他这个天然的权威的功效。什么功效?就是让小孩自恋驯服的功效。就...

咨:无法实现?

来:反正就是说,这个父母没有起到自恋客体的作用,所以外部世界就成了我的自恋客体

外部世界成了我的自恋客体呢?应该是将外部世界拿来作为自恋客体呢?而外部世界它又不像父母这个天然的权威一样,具备让小孩自恋驯服的功能。

也就是说,父母具备让小孩的自恋驯服的功能。但只是具备功能。具备功能与实现小孩自恋驯服两码事。要实现小孩的自恋驯服,它还得在小孩面前起到小孩的自恋客体的作用,才能实现驯服。

咨:嗯。


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来:所以,将外部世界拿来做为自恋客体。外部世界就没有这个驯服自恋的功能。那如何实现自恋驯服呢?谈都不用谈了

正因为父母没有起到自恋客体的作用,才拒绝了父母。把外部世界拿来当自恋客体的替代

而拒绝原本的内在父母而将外部世界拿来作为原本父母的替代。这本身就是对原本内在父母的一个僭越

我说今天早上,产生了外部世界不是我的自恋客体的感觉。

我昨天发了一封邮件,是很空的感觉。周三的早上醒来之后,有一种做自己的感觉。与周二的那种很空的邮件结合起来了。

我觉得,之所以感觉空。

实际上,做自己才会感觉空

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具体产生这个感觉的时间,倒回来。先在做自己,但没有感觉到。只是感觉到空。周三才发现,我在做自己了。应该是在产生空的感觉,就是做自己。

这个空是做自己的空

就是说,以前几个月讲过一次。你有一个感想:感想我是在替别人活一样的。昨天早上醒来,我有一种活自己的感觉

昨天与昨天早上都很重要。差一点因为今天早上的重要,就把昨天早上的重要就忘记了。

今天早上起来有一种活自己的感觉。就跟前天这个很空的感觉那封邮件结合起来了。原来这个空是这么回事。原来由替别人活到活自己,产生的空的感觉。

我感觉这个东西太震撼了。为何?之前几十年,或者从小记事开始,就是在替别人活。

没有活自己

一直到昨天早上产生一种活自己的感觉。

我一说到活自己的感觉,不由自主联想到,周三的第二个梦,我转身就在楼上大便。因为上厕所这个事无法虚假。没有办法不活自己。

那么,在产生这种感觉之前,都是在替别人活。长达几十年,都是在替别人活。

替别人活,是在替谁活呢?

我的分析是,替父母活。

怎么讲呢?是僭越父母。做了父母的父母。就是在替父母活嘛。

这个逻辑讲得通嘛。

咨:嗯。

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来:而做父母的父母,自然就成了我的世界

如果不做父母的父母,做父母的子女,那就自然就是世界的世界

做父母的父母,僭越父母,才成了我的世界。

咨:嗯。

来:做父母的父母,这个本身。

这个伦理本身是不可以改变的。只有我的世界,是可以改变的。

就说世界的世界的意思就是说,不能僭越父母。不能做父母的父母。但是为什么又僭越了父母。又做了父母的父母呢?这是怎么一回事呢?

这就是因为。他们没有起到我的自恋客体的作用。

但是,今天早上醒来。所有的人,都不是我的自恋客体。以前,我也讲过,那亲戚这些,当然也不是我的自恋客体。以前,我还讲过一种后怕。如果我是一个女生,在男性亲戚面前,那他万一...

作为男生来说,你没有钱。在亲戚,他也不可能在你身上得到好处呀。如果是一个女生的话,他万一不讲个伦理道德。

我的意思就是后怕。为何后怕?因为我没有防备心。为何没有防备心?因为我将亲戚当成自恋客体。

如果父母起到了自恋客体的作用,就不会将父母以外的任何人拿来作为自恋客体。

将与父母以外的任何人相处,都会有防备心理,那才正常

但我以前,与父母以外的任何人相处,都没有防备心。

我的自我来说没有防备心。

当然,只是说现实来讲,没有遇到坏人。如果遇到怎么办呢?你没有防备心。

但是,不管是将亲戚当成自恋客体也好;将朋友当成自恋客体也好;上学时把同学、老师当成自恋客体也好;工作后,把同事当成自恋客体也好;把领导当成自恋客体也好。

我觉得都是因为刚才讲的那个,因为父母没有起到自恋客体的作用,我的自我把外部世界拿来当自恋客体。

具体到外部场景,我与某个人接触。我把这个人拿来当自恋客体。我要看得起,看得上。那这个人,对于我来讲,他就代表外部世界。

我原本是将外部世界当自恋客体,不指定到某个人。

咨:也就是,外部世界所有的人都是可以的。只要你看得起?

来:只要我看得起,看得上眼嘛。

昨天早上有一种活着的感觉。

今天早上起来有一种所有的人都不是我的自恋客体的感觉。产生这种感觉就很陌生。

反正昨天与今天早上起来,心理上这种真实感觉都非常重要。

从几十年来替别人活,到活自己。以前替别人活,就不空。不空的意思就是装了很多东西。到活自己,是一个全新的东西,陌生的一个东西。他就会产生空的感觉。

就不知道怎么活了。所谓的空就是这个意思嘛

打一个比方,一个母亲养育一个小孩,每天为小孩服务。突然有一天,小孩长大了,不需要她了。母亲需要活自己了。不知道干什么了?就空了

咨:空的才可以画最美最好的图案

来:倒也是。

咨:恭喜你的进步。

……
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咨询师黄手帕简介

中科院心理所心理咨询与心理治疗专业毕业,西南大学应用心理学在职研究生;2002年获得重庆市心理咨询师职业资格证书;重庆市心理学会会员,重庆市心理咨询师协会理事,国家注册心理咨询师,中国科学院心理学研究所高级签约咨询师;重庆黄手帕&心旅心理咨询有限公司创办者;职业心理咨询师。

心理动力学取向心理咨询师,参加过精神分析、认知行为、存在人本、催眠、意向对话、沙盘、箱庭、正念、叙事、短程焦点、萨提亚两性关系、NLP、EAP,团体辅导、团体心理治疗、同性恋等各种专业培训。

 接受个人体验一百余小时,接受各学派、各种类型的专业督导300余小时。

 在十余年万余小时的个案咨询中,以心理动力学为主导,整合所学各个流派的理论与技术,结合人生经验和工作经验,形成了自己相对成熟的咨询风格。

 工作理念:不唯书、不唯上,只唯实,陪伴和帮助来访者去经历解除心理痛苦的过程,获得成长,享受人生。

 咨询专业领域:自杀危机干预,抑郁、焦虑、强迫、恐惧、疑病等各种情绪障碍,神经症、人格偏移(边缘、自恋、依赖、回避、分裂样等)长程心理咨询;失眠/心理创伤/居丧/人际关系问题/各种适应障碍/亲子关系/情感婚姻/发展性危机/同性伴侣问题/同性恋自我发展问题/性心理问题咨询等。

 工作感悟

心理咨询需要把我们的内心贡献出来为来访者工作,因此修炼自己的人格和学习一样,是从事这个职业所需要的永远止境的成长,感谢来访者愿意与我们一起成长。

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