孜孜以求：完善人格_重庆心理咨询|心理医生|婚姻情感心理咨询师【心旅心理咨询中心】

人无完人，我们上面所讲的，无论是认识自我、悦纳自我，还是提高自信，都是向无穷尽的人格完善的道路迈进一步，再迈进一步。正如克服完美主义中所讲的，完美只是一种幻想，所以我们在谈人格完善时，也不是为了追求完美，而是为了不断进步，超越自我。
　　那有没有一个“人格成熟的基准”可供参考呢？美国心理学家马斯洛提出了自我实现者的人格特征，我们可以对照于此，作为自我完善的目标。
　　◆ 切实的人生观，了解并认识现实。
　　◆ 悦纳自己、别人以及周围的世界。
　　◆ 自然地表达情绪和思想。
　　◆ 视野广阔，就事论事，较少考虑个人利益。
　　◆ 能享受自己的私人生活。
　　◆ 独立自主。
　　◆ 对平凡事物不觉厌烦，对日常生活永感新鲜。
　　◆ 曾有过引起心灵震动的高峰经验。
　　◆ 爱人类，并认同自己是其中的一员。
　　◆ 有至交和亲密的家人。
　　◆ 民主，尊重别人的意见。
　　◆ 有伦理观念，绝不为达到目的而不择手段。
　　◆ 有哲理气质和幽默感。
　　◆ 有创见，不墨守成规。
　　◆ 对世俗不轻易苟同。
　　◆ 对生活环境有时时改进的意愿与能力。
　　对于希望自己的人生能臻于自我实现的人，马斯洛有以下建议：
　　◆ 把自己的感情出口放宽，不要使心胸像个瓶颈。
　　◆ 在任何情境中都尝试从积极乐观的角度看问题，以长远利害做决定。
　　◆ 对生活多欣赏、少抱怨；有不如意之处，设法改善；坐而空谈，不如身体力行。
　　◆ 设定积极而可行的生活目标，然后全力以赴；但不能期望一定不会失败。
　　◆ 对于是非争辩，只要自己认清真理正义所在，纵使违反众议，也应坚持到底。
　　◆ 不要使生活僵化，为自己的思想和行动留一点弹性空间，偶尔放松一下身心，将有助于自己潜力的发挥。
　　◆ 与人坦率相处，让别人看见你的长处和缺点，也让别人分享你的快乐与痛苦。
　　人格的形成和发展，会受到家庭、学校、社会文化等多种因素的影响。但人总在不断地进行自我评价和调节，因此在一定意义上说，每个人都在塑造自己的人格，书写自己的历史。
　　首先，—个人对自己人格的发展是否具有远大的目标和严格的要求，是消极地接受环境的影响，还是主动地塑造和发展自己，都对人格的完善起制约作用。
　　其次，当一个人确立了人格的发展目标之后，他是否采取积极的态度和方式，是否经常进行自我监督、自我反省、自我强化、自我批评，将决定着人格发展的目标能否实现。
　　总而言之，在人格发展的过程中，我们要培养健康的自我意识，以促进人格的完善。

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