让我们来猜一个谜语：什么东西使我们无时无刻都在经历，但又无法对它进行测量，甚至很难去下定义，你无法用手触摸它，也不能用嘴咬一口尝一尝，它并不是通过你学习或者练习获得的。

答案是什么呢？情感？人格？——他就是“存在”（IS），换一种说法就是意识（consciousness）。

每一门学科都存在一些非常重要的基础性概念，但由有的由于太过于抽象，我们很难找到一个恰当的描述来定义它们。比如说你问一位物理学家关于能量和空间的问题，它们会告诉你这并不能用简单的定义来说明。你问一位生物学家什么是生命，他们可能会陷入沉思，因为生命这个概念并不像“活着”这个概念有很多的界定方法。问一问心理学家，什么是意识，你也许只会得到一些含糊的答案。所以我们今天要解决的第一个问题就是给意识下一个比较宽泛的定义，即我们对自身以及周围环境的觉察。正是这种觉察让我们能够在一瞬间同时接收和组织来自各种渠道和感官的信息。

美国心理学家威廉·詹姆斯（William James）认为意识是一种不断运动的，变化的，川流不息的过程，于是有了“意识流”这样的一个说法（第一次听说意识流还是在大三的心理学史上面听到的，感觉这个概念都不怎么流行了，只能活在心理学史里面了）（其实还是很活跃的，现今 提到的更多是文学或者说艺术表现手法——Ryan注）。在现在普遍的观点认为意识是大脑中一只四处照射的手电筒，发出连续完整的光，照亮一个物体，然后移动到下一个事物上。这个理论的重点在于个体的意识体验永远是处于变化当中的。

意识可以帮助我们规划未来，考虑后果，反思过去。这就是我们生命中最熟悉，也是最神秘的部分（Hank,2013）它有点像是物理学中的“力”，不过只存在于我们头脑里的小宇宙中。在日常生活中，我们的意识一直在各种状态中不停转换，包括清醒，水面，以及其他的各种特殊的状态，这些意识状态可以自发产生，比如做梦。也可以由生理刺激引起，比如药物引起的幻觉，还可以由心理学的手段引起，比如冥想或催眠可以让我们处于一个特殊的意识状态。既然对意识有了一个宽泛的定义了，那么接下来我们的任务就是深入了解这些意识的不同状态。

首先，我们先从清醒开始。数个世纪以来，只有在临床观察手段的情况下，科学家们做了许许多多的研究，得到了很多确切的结论。但在当今的技术条件下，我们开始真正有能力探索一个活着的、正在工作的大脑的部分内部结构。它的放电情况，代谢水平以及磁场变化等特征，都通过特殊的仪器展示在屏幕上以供我们表示惊叹和好奇，这就是我们公众号光头强的认知神经科学（Cognitive neuroscience），对探究意识在心理学领域中迈出的重要一步，掀起了一场革命，就像望远镜和显微镜对天文学和生物学的作用一样。它主要研究我们的大脑活动如何与心理过程相联系，包括思维、知觉、记忆和语言，就和其他神经科学一样，它使用神经影像学的技术来研究，大脑特定状态和意识体验的联系。

既然很多心理功能是大脑特定部位的活动引起的，以及心理活动是如何与生理活动紧密相连的，那么我们就有理由去相信我们的思维和情绪，在一定程度上可以由那些灰色屏幕上的发亮补位所代表，目前也已经有不少证据，证明我们的意识并不只有一个层次，不是单维度的活跃，而是更接近于“双卡双待”的层次，每个层次都有自己的“生理-心理-社会”后勤团队维持正常工作，这就是我们现在要探讨的双重加工模型（Dual processing）中的一种，该理论认为在我们看到大尼玛的时候，我们清醒的，有意识的大脑可能在说，看“大尼玛”！同时我们内隐的，自动化的大脑在像电脑一样进行着加工：人种：黄种人，衣服：T恤，运动：走路，距离：20米。

从文献中可知，每秒钟个体所有的感官挖掘出的信息数量将近有1100万，然而你真正意识到的只有40个左右。所以我们究竟如何保持注意，并过滤掉所有的干扰，从而顺利地完成一件事呢？没错，是通过选择性注意。 

它是我们如何将意识集中于一个或一组特定的刺激，并有效地过滤掉其他刺激，你的意识就像一个繁忙的聚光灯，虽然你自动化加工的大脑，会偷偷地将你周围其他事物的特征登记下来，可是一旦你的聚光灯开始照亮某个特定的刺激，绝大多数剩余的刺激信息都会消退。大尼玛，消退的这部分就是你说的潜意识！

选择注意中经典的听觉现象，就是鸡尾酒会效应（Cocktail party effect），假如待在一个有50个人同时在说话的房间内，但仍然可以集中注意听一个人对你说话的内容，将所有剩余的声音和背景音乐过滤出去，但是，如果站在你附近的人提到了你的名字，一瞬间，你的认知雷达就会启动，你的注意力会四处搜索提到你名字的那个声音，并极有可能尝试搞清楚是不是有人在你背后说你的坏话（哈哈哈），选择主义中的这只四周照射的手电筒，在大多数时候都是很方便的，不论是间谍还是普通人都一样，但有时它也很危险，如果你自己作死的话，比如开车的时候发短信，当你把自己的选择性注意从开车转换到发短信时候，你同时也在不知不觉间激活了你的选择不注意，也就是你没有看到你差点就要碾压过去的那个骑自行车的人，这不仅会毁了他的生活，也会使你的生活发生翻天覆地的变化，所以！不要在开车的时候发短信！

事实上，当你的全部注意力都在其他地方时，那些你完全没有注意到的东西显而易见的程度会让你吓一跳，这叫做“非注意盲视”（inattentional blindness），这就不得不提到我们在很多门课上都学过的“看不见的大猩猩”（见下图），我们每一位上课的人都做过被试，如果没有的话你可以谷歌一下，去测试一下自己意识的清醒程度然后再回来看我们的每日科普。这个实验的最初发现大约50%的人都没有注意到，有一只大猩猩从房间内穿过，这就是我们选择注意能够狭隘的程度，要记住哦！不要在开车的时候发短信！还有，你知道谁对于非注意盲视的理解和挖掘利用最为透彻吗？那就是魔术师，只不过他们把这个称谓“误导（Misdirection）”。

著名现代魔术师特勒（Teller）曾经说过：“每一次魔术表演，都是在进行一次心理学实验，而我们只能被耍得团团转”魔术师同样还会利用我们的“变化盲视（change blindness）”我们没有注意到环境中变化的一种心理现象，当然我指的不是天气变化，我是说我们没能辨别出刚才这里的东西和现在的这个东西的差别。举个例子，从这篇文章开始到现在，我的逗号有的是全角的有的是半角的（虽然公众号PO出来的文章可能看不出来），在一个非常著名，同时也被人重复的实验中，有时也叫做“换人实验（Person swap）”你同样可以搜索一下。

 

我们远远没有自己认为的那样，对周围的环境了如指掌，而这还仅仅是在我们清醒的状态下，可以想象一下在你昏昏欲睡、喝醉、被催眠、甚至产生幻觉的时候你的注意会漏掉什么重要信息。 
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